話梅能減肥嗎

2020-04-04 10:47:34 ?

話梅能減肥嗎

醫(yī)師建議，減肥時(shí)可以適當(dāng)吃些話梅，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，話梅的熱量(以100克可食部分計(jì))為168大卡(702 kg)，因此，在同類食品中，似乎單位熱量適中。日常食用的話梅含有人體必需的蛋白質(zhì)、維他命、有機(jī)酸類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有強(qiáng)肝、清熱解毒、抗衰老、整腸、殺菌及改善心血管等功效。但這不太管用

2020-04-05 10:57:33

您好，吃話梅不能減肥。話梅有促進(jìn)消化和開胃的作用，它只會(huì)讓人感覺餓，吃得越多，就越覺得不能達(dá)到減肥的效果。但是話梅的糖分和脂肪都不高，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，提供人體所需的微量元素，因此可以作為一種消遣零食食用，幫助補(bǔ)充因減肥造成的營(yíng)養(yǎng)流失，但也有可能增加饑餓感，大家要適當(dāng)食用。

2020-04-02 08:41:04

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