三個月瘦20斤??

為了拍婚紗照特意報名健身課程幾個月，第一次測試了身體成分發(fā)現(xiàn)了體脂率32.7%，正常女性一般是18-28之間，這一下子擊破了我自己以為自己不胖的想法＼(`Δ’)／，鍛煉了一個月十節(jié)課以后，沒控制飲食，體脂率只下降了0.5，又加上心疼錢的原因就沒有繼續(xù)練了，但過了幾個月還是覺得自己有必要把體脂控制一下，又開始了健身課程，買了多節(jié)私教課，沒有多大難度的堅持了三個月，直接減下20斤??！變化真的很大！！#社區(qū)里的健身房#運動場館活地圖#秋冬健身明白人#私教#減肥#和秋膘說拜拜#全民搭伙來探店#0元玩轉(zhuǎn)這座城#點小球追光計劃#好身材練起來@點小球@點小評

3ft私教健身俱樂部

￥1694/人

538

歷城區(qū)

全運村中央廣場

發(fā)布于12月3日 12:31

評論

(2)

師太從了老衲吧

減肥好辛苦

12月5日 06:03

回復(fù)

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