三個(gè)月瘦20斤??

為了拍婚紗照特意報(bào)名健身課程幾個(gè)月，第一次測(cè)試了身體成分發(fā)現(xiàn)了體脂率32.7%，正常女性一般是18-28之間，這一下子擊破了我自己以為自己不胖的想法＼(`Δ’)／，鍛煉了一個(gè)月十節(jié)課以后，沒控制飲食，體脂率只下降了0.5，又加上心疼錢的原因就沒有繼續(xù)練了，但過了幾個(gè)月還是覺得自己有必要把體脂控制一下，又開始了健身課程，買了多節(jié)私教課，沒有多大難度的堅(jiān)持了三個(gè)月，直接減下20斤?。∽兓娴暮艽螅?！#社區(qū)里的健身房#運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館活地圖#秋冬健身明白人#私教#減肥#和秋膘說拜拜#全民搭伙來探店#0元玩轉(zhuǎn)這座城#點(diǎn)小球追光計(jì)劃#好身材練起來@點(diǎn)小球@點(diǎn)小評(píng)

3ft私教健身俱樂部

￥1694/人

538

歷城區(qū)

全運(yùn)村中央廣場(chǎng)

發(fā)布于12月3日 12:31

評(píng)論

(2)

師太從了老衲吧

減肥好辛苦

12月5日 06:03

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