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糖尿病怎樣控制好血糖

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 20:02

語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病是一個(gè)只能控制，不能治愈的慢性代謝性疾病，糖尿病患者要想良好的控制血糖，需要做到以下幾點(diǎn)：一、樹立良好的觀念，長(zhǎng)期良好的控制血糖能夠延緩心、腦、腎并發(fā)癥的產(chǎn)生和發(fā)展，保持高質(zhì)量的生活。二、堅(jiān)持糖尿病的飲食治療。糖尿病的飲食是根據(jù)身高、體重、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)決定的一天的總熱量，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，保證膳食纖維的攝入量。膳食纖維既能增強(qiáng)飽腹感，也能調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于通便。三、保持規(guī)律、有效的有氧運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)，每周運(yùn)動(dòng)至少五次。四、根據(jù)體重、飲食、運(yùn)動(dòng)量和血糖情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用口服藥物或者胰島素來(lái)控制血糖。五、定期監(jiān)測(cè)空腹、餐后血糖，糖化血紅蛋白以及心、腦、腎、眼底、神經(jīng)等并發(fā)癥情況。

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