夏令三伏，以熱逼寒！

三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)處于“陽盛于外而虛于內(nèi)”的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽氣宣發(fā)太過，而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏，此時(shí)，如果過度貪涼易致內(nèi)寒過甚，以至于體內(nèi)陽氣更衰。

黃帝內(nèi)經(jīng)》又曰：“使氣得泄，若所愛在外”，所以，不要因怕出汗而躲在空調(diào)房里，也盡量不要吃冰鎮(zhèn)一類的飲料和食物，會(huì)使寒氣入侵不能排出。

三伏天要特別注意不要吃冰飲、雪糕。三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時(shí)再吃冰吃雪糕，相當(dāng)于雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素而養(yǎng)身。如果你能堅(jiān)持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的朋友，切記！

冷飲不但消不了暑氣，反而會(huì)傷了脾胃。茶，是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會(huì)出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。所以，要想使體內(nèi)的寒氣排出，應(yīng)該在伏天多喝熱水，熱茶，這樣就可以把積攢在體內(nèi)多少年的寒氣逼出來

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