多吃會(huì)導(dǎo)致便秘等情況出現(xiàn)，建議還是每天吃兩個(gè)為好。

腸胃功能弱的人要少吃。另外，石榴含有生物堿、有機(jī)酸等，食用過(guò)多不僅會(huì)使人感到牙齒酸，還有可能對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用，其汁液里的色素能將牙齒染黑，因此，吃石榴后一定要及時(shí)漱口或刷牙。

番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、b族維生素、維c，鈣、磷、鉀、鐵等。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維生素c而言[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。

會(huì)上火。番石榴如作水果吃，肝熱人士應(yīng)慎防便秘，因它具收斂止瀉作用，去核吃較恰當(dāng)；另一可行方法是配合其他纖維豐富的水果（如柚子）同吃。

分析：

番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素C，脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鐵、鉀、鈣、磷等人體必須的微量元素。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

番石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，具收斂止瀉作用，食之可以止瀉多食容易導(dǎo)致便秘，所以不能天天吃，一個(gè)禮拜吃兩三次就可以了。

1.原味吃法由于番石榴是介于梨與臺(tái)灣大青棗之間的一種水果，因此對(duì)于其食用方式很多，而最簡(jiǎn)單的方法便是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物，因此經(jīng)常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。2.小塊食用對(duì)于番石榴怎么吃的問(wèn)題，不妨選擇一種比較淑女的吃法?？梢詫⒎袂谐善蝾w粒，或者是不成規(guī)則的小

番石榴種植管理要點(diǎn)1、挖穴種植秋冬季挖穴，使土壤充分風(fēng)化，穴寬1米、深70厘米，種植規(guī)格為3米×4米，畝植55株左右?；赝燎懊垦ㄔ谘ㄟ吶?.2～0.3公斤石灰粉消毒。每穴施漚制腐熟有機(jī)肥20公斤（雞糞18公斤、菜子餅1公斤、過(guò)磷酸鈣1公斤）。表土肥泥回填到穴底，原底泥后填。種植時(shí)間為3～4月最適宜，植后用1000倍種植寶液淋足定根水，用枯草覆蓋苗木基部，經(jīng)常保持土壤濕潤(rùn)。2、幼樹整形種植前兩年要注

番石榴的嫁接方法1、砧木的培育砧木是培育嫁接苗的基礎(chǔ)，應(yīng)選擇交通便利，排灌方便、日照充足、土層深厚、肥沃的黏性壤土為苗圃地，一般選擇水田作苗圃。供實(shí)生育苗用的種子，應(yīng)選擇長(zhǎng)勢(shì)旺、抗逆性強(qiáng)的母株，待其果實(shí)充分成熟后采收，然后讓其腐爛，采后的種子放于容器內(nèi)經(jīng)數(shù)天發(fā)酵，再放于水中淘洗，除去果肉，浮去不實(shí)粒，晾干即可播種，注意不能將種子置于陽(yáng)光下暴曬，以免影響種子發(fā)芽率。番石榴種子生活力在室溫下雖可維持一

番石榴，俗稱芭樂(lè)或拔子。臺(tái)灣芭樂(lè)為桃金娘科番石榴屬果樹，肉質(zhì)非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美，幾乎無(wú)籽，風(fēng)味接近于梨和臺(tái)灣大青棗之間。它的果實(shí)橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)極其豐富。芭樂(lè)是臺(tái)灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。番石榴果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細(xì)嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，

好吃的番石榴必須具備新鮮、汁多及味香zhi濃等特點(diǎn)。挑選時(shí)依個(gè)人喜好而有所dao不同。。喜歡脆番專石屬榴者，要選擇果實(shí)硬、表皮光滑、皺摺少、顏色淡而均勻的。喜歡軟番石榴者，要選擇摸起來(lái)柔軟有彈性、香味濃郁、表皮光滑、皺摺少、淡綠色的。

番石榴怎么吃1、原味吃法也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。2、切成片或顆粒可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美；也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。3、榨汁需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。