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按照慣例，能讓大腦愉悅、讓人類上癮的物質(zhì)，都不是什么好東西，比如煙、酒等。

但咖啡卻出乎意料地成了例外，適量地喝咖啡不但沒有害處，反而有一些令人意想不到的好處。

圖片來源：站酷海洛

喝咖啡的好處

根據(jù) 2021 年歐洲心臟病學(xué)會(huì)大會(huì)上發(fā)表的最新研究，每天適量喝些咖啡，可以降低中風(fēng)和心血管疾病發(fā)生以及死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

還有研究指出，增加咖啡因攝入，還可能利于排便，甚至讓體重增加得少些。

咖啡中的某些成分，甚至可以對抗肝硬化，有研究顯示，每天喝兩杯以上咖啡的肝硬化病人，死于非病毒型肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)要比從來不喝的患者群降低 66%。

（研究中提到的一杯，均為 150 ml ，每杯含咖啡因 100 mg）

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11 月 1 日（周一）13:30

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策劃：德玲 | 監(jiān)制：曉立

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2024-12-09 21:58:02

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