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喝黑糯米粥能美容嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 13:20

喝黑糯米粥能美容嗎

會員184054525女32歲已回復

最近皮膚有些粗糙，膚色也不好，朋友讓我喝些黑米粥，那喝黑米粥能美容嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

材料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克;紅糖適量。做法：先將大棗洗凈待用;然后將桂圓去皮待用;接著將黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀;最后加入適量的紅糖即可。功效：黑糯米粥味道香甜，是滋補強身美容的佳品，具有溫腎健脾補血調經(jīng)的作用。

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一般情況下，桃膠、米一起吃在一定程度上有利于美容養(yǎng)顏。
桃膠味苦、性平，歸大腸、膀胱經(jīng)，有利于和血通淋、潤腸通便；米入脾、胃、肺經(jīng)，有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效與作用。如果將桃膠與米一起吃，在一定程度上能起到美容養(yǎng)顏的作用，可以促使體內代謝毒物排出，進而改善皮膚狀態(tài)。需要注意的是，桃膠含有大分子多糖，米富含碳水化合物，食用者應避免過量進食桃膠和米，以免加重脾胃運化負擔，避免導致體內水谷失于輸布。