瑜珈在印度已經(jīng)流傳五千年或更多，是印度悠久智慧的結晶。瑜珈的起源最早可以追溯到印度河文明時期，至少可追溯到公元前三千年以前。

瑜珈是一門科學，同時也是一門使人們在體質(zhì)、精神、道德和心靈方面修行鍛煉的生活藝術。它完全不再受種族、年齡、性別、宗教、種姓和信念的限制。今天英吉多·快樂運動體驗館就帶大家走進位于市北區(qū)延安三路的舞漫伽舞蹈瑜伽會所一起感受了空中瑜伽的獨特魅力。

空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新型瑜伽方式，該力量原理來自于物理運動學。與傳統(tǒng)地面上的瑜伽不同，利用繩索吊床作為鋪具，把傳統(tǒng)哈達瑜伽的體位法、結合中醫(yī)按摩手法、太極的圓融，普拉提的力量，舞蹈的優(yōu)雅與瑜伽體式相融合，幫助練習者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。

（點擊觀看空中瑜伽現(xiàn)場教學）

空中瑜伽注意事項：

首先不要害怕，空中瑜伽在練習的時候是非常安全的！其次要放平心態(tài)，空中瑜伽體式看似難度很大，其實練習起來比普通瑜伽更容易！做好準備工作和熱身，把長發(fā)盤起，扎好，在練習過程中盡量不要佩戴任何飾品，盡量選擇緊身的瑜伽服。

現(xiàn)場圖集

女性對美的追求越來越高，舞漫伽舞蹈瑜伽會所營業(yè)三個多月來，已經(jīng)有50余名白領會抽出午餐和傍晚的時間來進行瑜伽的訓練。館長王坤表示，目前會所共有瑜伽類、舞蹈類、有氧健身類、時尚塑形類以及特色訂制等多類課程，滿足不同人群對運動的追求?！拔璧溉松?，瑜伽生活，用舞蹈的激情點燃生活的狀態(tài)，用瑜伽的理念來進行升華。兩者相互補充，讓人生更加多姿多彩。”專業(yè)舞者出身的王坤談出了自己的感悟。

舞漫伽舞蹈瑜伽會所簡介：

舞漫伽舞蹈瑜伽會所致力于提供一個舞蹈人生、瑜伽生活、美體塑形、娛樂休閑、結交益友”于一體的時尚生活CLUB。會所擁有專業(yè)豐富的課程、時尚舒適的環(huán)境、專業(yè)雄厚的師資團隊、全新融合的教學模式，以及精彩多樣的會員活動和全面專屬的課程訂制服務。相信以能讓每一位前來的會員在愜意修身的同時，既可以能感受到舞蹈的魅力與激情，還可以將瑜伽的自然放松融入運動者的生活。

返回搜狐，查看更多

責任編輯：