“優(yōu)雅儀態(tài)”指的是體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)層層遞進(jìn)，讓沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)員,通過專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練,也能在短期內(nèi)改善體型,擁有修長挺拔的身姿,擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質(zhì)!由內(nèi)而外的綻放生命的精彩。

優(yōu)雅儀態(tài)必須是瘦才可以嗎?當(dāng)然不是！一個(gè)體態(tài)“豐盈”的人照樣可以體現(xiàn)出姿態(tài)美，只不過在學(xué)習(xí)優(yōu)雅儀態(tài)的過程中鍛煉了身體，增長了肌肉，這是必然的結(jié)果。當(dāng)然可能有的朋友鍛煉了身體，發(fā)現(xiàn)自己的體重并沒有下降，反而有點(diǎn)上升，這是為什么呢？這其實(shí)是在鍛煉身體的過程中，脂肪消耗轉(zhuǎn)變成肌肉，大家可以想象一下一斤肥肉和一斤瘦肉的體積誰大？當(dāng)然肥肉體積大！那么很容易就看出來，同樣身高和體重的兩個(gè)人，一個(gè)肥肉多，一個(gè)瘦肉多，瘦肉多的人肯定體態(tài)美一些。

那么問題來了，到底選擇什么樣的鍛煉方式比較合適呢？在這里我給大家對比一下優(yōu)雅儀態(tài)和其它鍛煉方式的區(qū)別，而你在看到對比后可以很明確的做出選擇！

1、優(yōu)雅儀態(tài)與舞蹈的區(qū)別

舞蹈是需要基本功的，越小練越好，年齡大了不適合練，苦、疼、累是標(biāo)配，對外展示去贏得掌聲，而優(yōu)雅儀態(tài)是修煉自身，一顰一笑的氣質(zhì)融入到骨子里，讓你不刻意不將就自然而然的呈現(xiàn)美。

2、優(yōu)雅儀態(tài)與瑜伽的區(qū)別

瑜伽起源于印度，其實(shí)是一種宗教運(yùn)動，但其難度動作大，不適合一般的朋友去做，很多難度大的動作如果沒有好的基礎(chǔ)和指導(dǎo)會很容易傷到自己，而優(yōu)雅儀態(tài)因其簡單、高效，各個(gè)年齡段均可做而更容易接受。

3、優(yōu)雅儀態(tài)和健身的區(qū)別

健身可以瘦身這是毋庸置疑的，瘦身可以呈現(xiàn)出肌肉，肌肉感很強(qiáng)，對于大多數(shù)男士來說確實(shí)需要這樣，但是女士就不一樣了，試想一下滿身肌肉的女人還有何氣質(zhì)可言。況且肌肉型很難長期保持，而優(yōu)雅儀態(tài)是深入到骨髓里，當(dāng)保持一個(gè)好姿態(tài)，好體態(tài)，整個(gè)身體也會呈現(xiàn)出一個(gè)健康的狀態(tài)，并不是越瘦越美，而是健康的體態(tài)，優(yōu)雅的氣質(zhì)才是美。

4、優(yōu)雅儀態(tài)與模特的區(qū)別

模特先天要求比較高，身高、顏值、年齡都有要求，以呈現(xiàn)服裝等商品為主。而優(yōu)雅禮儀適合所有年齡的所有人，這里有可能有朋友和我拌嘴了，那么一歲娃娃也算嗎？對，當(dāng)然算！因?yàn)槿魏稳硕家砷L，只要成長就需要優(yōu)雅儀態(tài)。

試想一下當(dāng)你把優(yōu)雅儀態(tài)傳播到自己的家庭中的時(shí)候，可能經(jīng)過三代以后，你所傳播的優(yōu)雅儀態(tài)已經(jīng)深入到子孫后代的潛意識里，他們將自帶“范”。這個(gè)“范”我們一定要重視起來，從小培養(yǎng)，將來在家庭和社會中起到非常大的作用！返回搜狐，查看更多

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