月瘦10斤，多吃這種燃脂水果，干貨知識分享-大眾點評

A簡明偉

關注

月瘦10斤，多吃這種燃脂水果，干貨知識分享

#食在不懂我就問 #中田健身世博廣場店 月瘦10斤，多吃這種燃脂 這25種食物每種都有自己的特點，其實我們減脂是不用刻意餓肚子的，吃飽也可以月減10斤，選對食物也可以輕甩肉肉，吃什么=瘦哪里 最刮油食物 1.木耳：腸道清道夫 2.牛肉：高蛋白 3.菌類：膳食纖維多 4.豆腐：飽腹感強 5.雞蛋：優(yōu)質蛋白脂肪 全身瘦食物 1.香菜：幫助清理腸胃 2.豆芽：熱量低，水分多 油麥菜，易消化 西蘭花，高纖維 3.洋蔥：清腸通便 冬瓜：消腫利尿 4.金針菇：增加膳食纖維 5.牛油果：脂溶性維生素 6.檸檬：果酸利消化 西紅柿：清腸排毒 吃對食物 1.西紅柿：補充維生素c美白瘦肚子 2.草莓：瘦腰圍 西柚：瘦后背 3.白蘿卜：瘦腿排毒 4.西芹：瘦臉 易長肉的習慣 1.不愛喝水 2.純素食 3.吃飯快，每次吃到撐 4.喜歡喝飲料吃甜食 健康變瘦習慣 1.吃飯細嚼慢咽 2.不吃宵夜 3.晚上十一點前上床休息 4.不落早餐 5.喜歡喝溫開水 #露營美食記 #關注我每天分享生活小常識 #健身知識分享 #干貨知識分享 #我的美食日常 #生活小常識每天跟我漲知識 #關注我每天分享育兒知識 #太好吃了吧

中田健身工作室(東莞世博廣場店)

￥33/人

32

發(fā)布于4月21日 15:30

還沒有人評論，快來搶沙發(fā)吧

相關推薦

暫無更多相關推薦

相關知識

【減脂干貨】已瘦30斤！保姆級計劃分享
減脂期多吃這10種水果，多瘦10斤，嘴饞就吃它
干貨分享｜B站高質量健身減肥UP主推薦｜帶我們輕松減脂甩肉?。ㄆ跑步干貨知識分享]
干貨經(jīng)驗｜月瘦10斤的高效減肥計劃??飲食
8種食物是“脂肪克星”，每天吃3種，每月多瘦10斤
干貨分享｜我的減肥經(jīng)歷?從120斤到98斤
瘦三十斤需要多久？真實經(jīng)歷，干貨分享
瘦了47斤才知道，10個減肥冷知識，讓你這個新年瘦成“皮包骨”
超詳細減脂運動干貨??如何“3分練”效率最
9條減肥干貨，堅持2個月時間，體重下降10斤！

網(wǎng)址: 月瘦10斤，多吃這種燃脂水果，干貨知識分享 http://m.u1s5d6.cn/newsview458061.html