相關(guān)推薦

韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲早餐喝酸奶好嗎"早餐喝酸奶是一種對健康有益的生活習(xí)慣，因為酸奶中含有健康的益生菌可以促進腸胃蠕動，促進早餐中的營養(yǎng)物質(zhì)更好吸收，有利于腸道健康。同時酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等微量元素，可以為機體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)。因為酸奶中不含乳糖，所以即使是乳糖不耐受的人也可以喝酸奶，既保留了牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)又不會引起腹瀉。酸奶中含有的碳水化合物可以增加飽腹感、控制飲食量，有助于控制體重，避免身體攝入過多的熱量。酸奶最好是吃完飯后再喝，避免空腹喝酸奶，因為空腹時胃內(nèi)酸性環(huán)境不利于乳酸菌和其他益生菌的生長，也不利于發(fā)揮酸奶的功效。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲早餐吃酸奶好嗎"早餐吃酸奶對身體有一定好處，具體如下：n1、酸奶當(dāng)中富含有豐富的鈣質(zhì)，在早餐吃酸奶可以補鈣，同時能夠經(jīng)過上午和下午的戶外活動，陽光照射皮膚產(chǎn)生維生素D，能夠更好的促進早餐吃進來酸奶當(dāng)中鈣質(zhì)的吸收，在預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿痛方面的好處非常明顯。n2、能夠為機體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料，早餐適當(dāng)吃酸奶，在提高機體免疫力方面的作用也會非常明顯。"張昊主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83喝酒后喝酸奶好嗎酒精可對胃黏膜造成直接損傷，喝酒后進行胃鏡檢查時，可觀察到胃黏膜處于明顯的充血、水腫狀態(tài)。喝酒后喝酸奶效果較好，具體如下：1、降低酒精含量：因為食物和酒混合后，可使酒精濃度得到一定的稀釋；2、阻隔刺激：酸奶能附著在胃黏膜表面，可阻隔酒精對胃黏膜的刺激和損傷；3、促進黏膜修復(fù)：胃內(nèi)存在著胃酸，酒精和胃酸雙重作用可加重胃黏膜損傷。喝酸奶后，酸奶中的蛋白質(zhì)和胃酸接觸后，可出現(xiàn)蛋白質(zhì)凝固，可附著在胃黏膜表面，減少胃酸進一步刺激，使胃黏膜有修復(fù)的時間和機會。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲睡前喝酸奶好嗎睡前喝酸奶的好處有以下幾點：1、調(diào)節(jié)腸道功能：酸奶含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，因此對于大便秘結(jié)、排便困難、容易便秘的人，在睡前適當(dāng)喝酸奶，可以補充益生菌、調(diào)整腸道微生態(tài)，從而預(yù)防和緩解便秘；2、補鈣：酸奶富含鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適、吸收率較高，對于腰膝酸軟、腰腿疼的人，能夠預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松；3、促進睡眠：酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中的氨基酸能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)代謝，對于失眠、多夢、心煩意亂、睡眠質(zhì)量較差的人，具有促進睡眠的作用。蘆桂珍副主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院三甲酸奶早上喝好嗎酸奶早上可以喝，但是盡量不要早上空腹喝酸奶。 酸奶本身是很好的飲品，含有健康的益生菌，可以促進胃腸蠕動，而且也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等微量元素，喝酸奶可以為身體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以是鼓勵喝酸奶的。 但是酸奶本身屬于一種酸性的飲品，如果早上空腹時喝會刺激胃產(chǎn)生大量的胃酸，對于脾胃虛弱的人可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象。 所以建議吃完早餐后1-2個小時再喝酸奶，既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲喝酒后喝酸奶好嗎喝酒后喝酸奶對身體有好處，尤其是服用濃酸奶好處有很多。如果喝酒后喝濃酸奶，酸奶會給胃腸道、食管黏膜附著一層保護膜，抑制胃酸進一步分泌，預(yù)防飲酒過量而導(dǎo)致胃酸分泌過多，引發(fā)消化道潰瘍、消化道出血、惡心、嘔吐、嘔血等。 喝酒后喝酸奶還會因酸奶中的蛋白質(zhì)釋放，在肝臟中減少對于肝臟的損害和對肝臟的毒副作用。酸奶中的某些蛋白酶會和酒精中的乙醇相互作用，減少乙醇分解成乙醛的能力，阻止酒精進一步吸收以及在體內(nèi)進行釋放，因此喝酒后喝酸奶對解酒和身體都有好處。李常月主任醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院三甲腸梗阻喝酸奶好嗎腸梗阻的患者最好不要喝酸奶，因為喝酸奶容易產(chǎn)生過多氣體，容易造成腸脹氣。本身腸梗阻一般會引起腹脹，排氣、排便困難，如果氣體產(chǎn)生過多對于腸梗阻來講可能加重患者的病情，有時嚴重會出現(xiàn)急腹癥的表現(xiàn)。因此，腸梗阻的患者在早期急性發(fā)病期，盡量禁食、禁水不能吃任何的東西。 在病情穩(wěn)定或者逐漸趨于好轉(zhuǎn)后可以少量喝溫水或者營養(yǎng)湯類，在飲食上常囑患者一定要嚴格控制，盡量以流食或半流食為主，當(dāng)病變不能夠完全達到通暢時，也要及時采取手術(shù)治療方案，找到引起梗阻的具體原因，根據(jù)病因進行系統(tǒng)規(guī)范的治療。朱宏斌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68孩子喝酸奶好嗎酸奶一般是由生牛奶發(fā)酵而成，富含蛋白質(zhì)，含鈣量也比較高，酸奶內(nèi)的乳糖低于鮮牛奶，所以乳糖不耐受的兒童更適于飲用酸奶。酸奶中還含有對人體腸道有益的益生菌，益生菌可以改善人體腸道內(nèi)環(huán)境、改善胃腸功能、提高免疫力，對兒童的生長發(fā)育有益。6-8個月以后的嬰兒，隨著輔食的添加，可以逐漸嘗試飲用酸奶。在飲用酸奶過程中要注意觀察，要看酸奶的配料表、酸奶的原料，酸奶的原料如果是生牛乳，一般會比復(fù)原乳質(zhì)量好。還要看酸奶的成分，如富含蛋白質(zhì)、鈣和乳酸菌的酸奶質(zhì)量好。另外酸奶的乳糖要比鮮牛奶低，酸奶的乳糖含量是關(guān)鍵成分，要注意酸奶的生產(chǎn)日期和儲存條件，也是保證酸奶質(zhì)量的重要方面。張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院三甲酒后喝酸奶好嗎喝完酒之后是可以喝酸奶的，因為可以保護黏膜，讓胃不受酒精的刺激，而且在喝白酒之后適當(dāng)?shù)暮缺蟮乃崮桃部梢越饩?。酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，同時還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，又能刺激機體的免疫系統(tǒng)，調(diào)動積極因素，有效的抗御癌癥，所以經(jīng)常在平時或者是酒后食用酸奶可以增加營養(yǎng)，同時防止動脈硬化、冠心病以及癌癥，降低膽固醇。 酸牛奶是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過消毒之后再向牛奶中添加有益的益生菌，經(jīng)過發(fā)酵之后形成了一種牛奶制品。酸奶不僅保留牛奶的優(yōu)點，而且在某些方面經(jīng)過加工過程還揚長避短，成為了更加適合人類的營養(yǎng)保健品，所以專家稱它為21世紀一種功能獨特的營養(yǎng)品，能調(diào)解體內(nèi)的微生物的平衡。所以酒后喝酸奶還是有很大好處的。臺衛(wèi)平主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院三甲腸胃炎喝酸奶好嗎腸胃炎在疾病初期尤其是1-3天，建議不要喝酸奶。酸奶是很好的營養(yǎng)物質(zhì)，但此時胃腸道黏膜處于充血、水腫狀態(tài)，在疾病初期尤其是1-3天，進食酸奶有可能除了會在黏膜表層形成保護外，更多的是會增加胃以及腸道的蛋白質(zhì)負荷。胃腸炎初期，建議不要進食蛋白質(zhì)類食物，如果嘔吐、腹痛、腹瀉比較嚴重，遵醫(yī)囑禁食或半流質(zhì)飲食，如米湯水、稀粥水，可減輕胃腸道負荷。在疾病恢復(fù)期時，如患者腹痛、嘔吐、腹瀉已經(jīng)好轉(zhuǎn)，可以正常進食大米粥、小米粥，此時可以慢慢地適當(dāng)喝酸奶，可以補充蛋白質(zhì)、水分。但如果存在牛奶或酸奶過敏的情況，則不要飲用酸奶。

相關(guān)知識

晚餐只喝酸奶好嗎
晚上喝酸奶比白天好 晚餐喝酸奶減肥嗎
晚餐時喝酸奶真的好嗎
孕婦早餐可以吃酸奶嗎
晚餐能喝酸奶嗎
孕婦可以喝早餐奶嗎
吃晚餐喝酸奶好嗎減肥
孕婦可以喝麥香味的早餐奶嗎
早上喝酸奶好還是晚上喝好
【酸奶減肥】酸奶減肥法，蘋果酸奶減肥法，喝酸奶能減肥嗎

網(wǎng)址: 早餐喝酸奶好嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview456587.html