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6?種雞胸肉神仙吃法！分享給所有減脂姐妹

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 03:04

6?種雞胸肉神仙吃法！分享給所有減脂姐妹
明天星期天是繼續(xù)跟著劉教練跳本草綱目呢還是出去丸呢
嘿嘿我決定明天要做雞胸肉吃吃因?yàn)橐话銣p脂的集美都離不開雞胸肉哇雞胸肉的六款做法分享給大家
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1?白菜卷肉
?食材：雞胸肉、香菇、胡蘿卜、白菜
?肉餡調(diào)料：2勺醬油+1勺蠔油+半勺黑胡椒粉+1勺料酒+少許鹽
?醬汁準(zhǔn)備：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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2?茄汁雞肉丸
?食材：雞胸肉、番茄、玉米、胡蘿卜
?肉餡調(diào)料：少許鹽+白胡椒粉+1勺料酒
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3?雞肉蒸包
?食材：雞胸肉、玉米、胡蘿卜、雞蛋
?肉餡調(diào)料：1個(gè)雞蛋+1勺醬油+1勺蠔油+1勺料酒+少許鹽
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4?蔬菜雞肉餅
?食材：雞胸肉、西藍(lán)花、玉米、胡蘿卜
?肉餡調(diào)料：2勺醬油+半勺老抽+1勺料酒+少許黑胡椒+2勺淀粉
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5?青椒釀肉
?食材：雞胸肉、青椒
?肉餡調(diào)料：1個(gè)蛋清+1勺醬油+1勺料酒+少許黑胡椒+1勺淀粉
?醬汁準(zhǔn)備：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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6?香菇釀肉
?食材：雞胸肉、干香菇
?肉餡調(diào)料：1勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+少許鹽
?芡汁調(diào)法：2勺醬油+1勺蠔油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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還有還有雞胸肉好吃的神仙法子就是用絞肉機(jī)碎了吃起來也細(xì)膩嘛
然后放調(diào)料腌入味來吃??不腥不柴??還很美味??
家里做菜離不開絞肉機(jī)！30秒絞好一塊肉！比用刀剁方便太多了還不擾民！放在廚房也百搭
感謝的分享啦