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小小搟面杖,搟搓腳底竟然如此神奇

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 23:23
小小搟面杖,搟搓腳底竟然如此神奇   將一根中等長(zhǎng)度的搟面杖放在地上,一只腳站著,另一只腳的中段踩在搟面杖上來(lái)回搓動(dòng),力度以腳底感覺(jué)酸脹為度。反復(fù)搓踩,直至腳底發(fā)熱為止。每只腳搓踩5-10分鐘。每天早晚各一次。每天堅(jiān)持練習(xí),不僅能減肥,而且能治療胃痛,改善氣色。
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  為什么如此簡(jiǎn)單的方法會(huì)有這么神奇的效果呢?您看腳底反射區(qū)掛圖的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn),肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統(tǒng)的反射區(qū)都集中在腳底的中段。當(dāng)您持續(xù)不斷地刺激這一區(qū)域時(shí),就會(huì)有效地調(diào)節(jié)腸胃功能,促進(jìn)脂肪代謝,從而起到改善消化、減脂塑身的效果。
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  中醫(yī)認(rèn)為脾主思慮,脾胃功能不好的人心思重,愛(ài)顧慮,愛(ài)嘮叨,不但把自己搞得很累,別人也很煩。但這跟身體狀況是有關(guān)系的,所以遇到有這種情況的朋友,您就送他一根搟面杖吧。
  這個(gè)方法不僅能減肥,它還有很多您意想不到的效果。比如說(shuō),您如果想調(diào)理脊椎,就重點(diǎn)用足內(nèi)側(cè)足弓位置著力去搓踩;您如果想防治心腦血管疾病,那就重點(diǎn)用左腳。這樣踩著搓上幾分鐘,您腳底就會(huì)有一股熱流隨著腿部一直向上,直至內(nèi)臟或某個(gè)部位,這就叫“氣沖病灶”。

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