搟面杖是一種烹飪工具，呈圓柱形，用來(lái)在平面上滾動(dòng)，擠壓面團(tuán)等可塑性食品原料。俗話說(shuō)就是搟面用的木棍兒。中國(guó)很古老的一種用來(lái)壓制面條的工具，一直流傳至今多為木制，用其捻壓面餅，直至壓薄，是民間制作面條、餃子皮、餛飩皮、面餅不可缺少的工具。但是它不僅僅是烹飪工具，它還是個(gè)寶貝，功能還是很多的，比如可以減肥。下面我們就說(shuō)說(shuō)搟面杖的其他用法。

一、搟掌心去心火：

將搟面杖放置于手掌掌心下，五指張開(kāi)，前后來(lái)回?fù){動(dòng)5到10分鐘。手掌掌心為勞宮穴，搟揉可清心熱，瀉肝火。堅(jiān)持搟揉有強(qiáng)壯心臟的作用。

二、搟手腕通肺氣：

若遇到胸悶氣短，心氣不佳容易心口“堵得慌”，就搟手腕，可緩解如上癥狀。

在我們的手腕上，有一個(gè)穴位——內(nèi)關(guān)穴，“心胸內(nèi)關(guān)謀”內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，三橫指最窄處。將搟面杖放于內(nèi)關(guān)處，前后搟動(dòng)5到10分鐘，可以疏通肺經(jīng)，補(bǔ)營(yíng)肺氣，寬胸理氣，以達(dá)到解心慌胸悶，安助睡眠之功效。

三、搟支溝治便秘：

如果你時(shí)常有便秘的情況，就可以搟支溝。腕背橫紋上3寸，也就是四橫指，尺骨與橈骨之間，有一個(gè)穴位，叫支溝穴，便秘支溝取。通過(guò)刺激支溝穴可以疏理少陽(yáng)之氣，宣通三焦氣機(jī)，通調(diào)水道，使三焦腑氣得通，津液得下，大腸傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常，便秘自然也就緩解了，達(dá)到排腸毒的效果。

四、搟小魚(yú)際調(diào)肩頸：

有時(shí)候肩膀和胳膊就總是不怎么得勁兒。如果家人有這種情況的話，每天就拿搟面杖搟動(dòng)小魚(yú)際處，小腸經(jīng)起于小指，沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處，所以它能調(diào)理頸肩問(wèn)題。最好是在下午1-3點(diǎn)，氣血流注于小腸經(jīng)的時(shí)候，這樣效果會(huì)更佳明顯。其它時(shí)間也有不錯(cuò)的效果，只是下午1-3點(diǎn)操作，效果會(huì)更佳明顯。

五、搟足底減肚子：

如果你體重超標(biāo)，有了啤酒肚，不要怕。一支搟面杖就能解決你的肚子和超重問(wèn)題。將一根中等長(zhǎng)度的搟面杖放在地上，一只腳站著，另一只腳的中段踩在搟面杖上來(lái)回搓動(dòng)，力度以腳底感覺(jué)酸脹為度。反復(fù)搓踩，直至腳底發(fā)熱為止。每只腳搓踩5-10分鐘。每天早晚各一次。

每天堅(jiān)持練習(xí)，可以起到減肥、改善氣色的效果。因?yàn)槟_底有很多反射區(qū)，看下面的圖就會(huì)發(fā)現(xiàn)，肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統(tǒng)的反射區(qū)都集中在腳底的中段。只要您持續(xù)不斷地刺激這一區(qū)域時(shí)。

搟面杖的作用有這么多，大家是不是可以利用起來(lái)啊！

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