搟面杖減肥的方法如何操作

搟面杖減肥的方法是先準(zhǔn)備好的搟面杖放在地上，一只腳站立，另一只腳放在搟面杖上面來回的搓動，力度以腳底感到酸脹微痛為宜，反復(fù)的搓踩直至腳底發(fā)熱為止，每只腳搓踩5-10分鐘左右。做完就可以換另一只腳，堅持即可，另外還可以用搟面杖搓自己的腿部也是可以的。
除了搟面杖減肥的方法，要想快速的減肥瘦身，可以進行抽脂。抽脂就是在皮膚內(nèi)做一個細(xì)小的切口，通過特殊的吸管能夠?qū)⑵つw內(nèi)的脂肪吸出體外，這樣就能達(dá)到減肥的效果，不會在皮膚表面留下明顯的疤痕和創(chuàng)傷，恢復(fù)時間比較短。
在進行搟面杖減肥前，要知道自己屬于哪種類型的肥胖，再找到相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)進行調(diào)節(jié)，從而使生理功能達(dá)到平衡。如果本來胃口就好，再按到促進食欲的經(jīng)絡(luò)，反而會越來越胖，所以，自我按摩時應(yīng)該了解身體穴位。對于病理性肥胖者，搟面杖減肥起不到任何作用。營養(yǎng)學(xué)專家指出，最好的健身辦法還是應(yīng)該通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動達(dá)到健身目的。

此文章內(nèi)容僅代表醫(yī)生觀點，僅供參考。涉及用藥、治療等問題請到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑！

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