產前準備有很多，但也很關鍵，其中最重要的是心理準備。在這里，小編安排了準媽媽們在生產前必須學習的心理保健課程，希望大家記住準媽媽們。

不適合妊娠后機體的生理變化，尤其是妊娠早期。胎兒剛被接受為異物，加上嘔吐和妊娠反應引起的不適，孕婦對懷孕和分娩有不同程度的恐懼。

比如過分關注懷孕過程，往往擔心懷孕不順利，擔心胎兒發(fā)育不正常。研究表明，對懷孕持消極態(tài)度、過分擔心胎兒的孕婦，在懷孕期間容易出現(xiàn)并發(fā)癥，在分娩期間往往風險更大。

準媽媽產前心理健康課程

擔心分娩不順利，害怕手術，害怕分娩疼痛。

她們害怕陌生的分娩環(huán)境，害怕周圍孕婦痛苦的呻吟或嚎叫，害怕醫(yī)護人員冷漠的面孔或語言的刺激。

擔心胎兒性別、分娩后遺癥、胎兒無法存活、產后缺乏護理和經濟成本。

分娩期生理反應特點如下：

血壓、心率、呼吸、血糖、肌肉張力等。

內分泌系統(tǒng)特別是垂體腎上腺皮質系統(tǒng)的變化，增加了腎上腺素的分泌，導致子宮乏力，影響分娩的順利進行。

焦慮、恐懼和抑郁是對心理壓力最常見的反應。適當?shù)慕箲]可以提高個體對環(huán)境的適應能力，而過度的焦慮不利于環(huán)境的適應，容易導致子宮收縮乏力，這是增加助產和產后出血率的可能因素。

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