減肥標準體重怎么算

2021-04-09 11:46:47 ?

減肥標準體重是身高減去105。標準體重需要用身高減去105得出來的數(shù)就屬于標準的體重，比如身高為160厘米，減去105之后等于55公斤。在標準體重的上下浮動10%之內都屬于正常的，但如果超過標準值很多，說明身體是比較肥胖的，需要盡快控制體重，可以積極的參與鍛煉，來達到減肥瘦身的效果，比如跑步和跳繩等。

2021-04-10 11:56:46

您好,很高興為您解答,根據(jù)您所描述的情況,國際標準體重的計算方法一般是:男性(身高-80)×70%等于標準體重,女性(身高-70) x60%等于標準體重。 正常體重在標準范圍內,正負10%為正常體重,10%至20%為超重或過輕,超過20%為肥胖或體重不足,超過20%則為肥胖或超重,國際上常用 BMI指數(shù),即體重指數(shù)來衡量一個人的肥胖程度和健康狀況。 在這段時間里,中國人的正常體重指數(shù)為18.5-23.9,被稱為理想體重,如果超過24,就表示超重。 愿我的建議對你有所幫助,祝你早日康復!

2021-04-10 11:56:46

相關知識

【體重怎么算標準】
怎樣測算標準體重
什么樣的體重才算標準
bmi怎么算標準體重
標準體重怎么計算
怎樣算體重的正常標準
標準體重應該怎么算
人的標準體重怎么算
肥胖的標準怎么算
體重指數(shù)怎么算標準

網(wǎng)址: 【減肥標準體重怎么算】 http://m.u1s5d6.cn/newsview448663.html