泡澡時(shí)加些葉子，把沐浴變成養(yǎng)生

2018年09月13日08:30 來源：中國(guó)婦女報(bào)

一轉(zhuǎn)眼就到了9月，秋風(fēng)起，皮膚會(huì)慢慢變得干燥。除了抹潤(rùn)膚油，植物泡澡，對(duì)緩解秋冬季節(jié)皮膚、頭皮干燥，也有一定作用。說起植物泡澡，很多人第一反應(yīng)就是古裝劇女主兒泡的花瓣澡，實(shí)際上，花瓣泡澡只是為了讓身上有花香，而真正有效果的是植物的葉子。

艾草浴：古人云“洗了艾草浴，一年身上好”。自古以來，人們就在夏天用艾草煮水洗澡，這樣可以消炎止癢，讓身體保持清涼干爽。用艾草洗澡，還可以避免秋冬時(shí)節(jié)寒氣入侵體內(nèi)。

薄荷?。荷钪校覀兘?jīng)常用薄荷料理食物、泡茶，但用薄荷泡澡效果也是極好的。薄荷全草可入藥，內(nèi)用可發(fā)汗解熱、能緩解咽喉、牙床腫痛，外用可治皮膚瘙癢、皮疹、濕疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可預(yù)防濕疹、痱子等皮膚病，神清氣爽。

菊花?。耗芘莶枞胨幍木栈ㄈ缪蟾示铡⒁熬栈ǖ?，都可以用來泡澡。菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清熱解毒，還能讓肌膚細(xì)嫩潔白。

茶葉?。河貌枞~、茶籽泡澡又叫作茶浴，早在三國(guó)時(shí)期就很流行。茶中含有多種對(duì)人體有益的成分，用茶泡澡不僅能消炎殺菌，還可以清潔、修護(hù)皮膚和頭皮，可補(bǔ)水保濕、美白、延緩衰老。

我第一次用茶洗澡，是在莫干山的頤園。沒有濃烈發(fā)膩的香精味，而是淡淡的茶香，仿佛浴室都被搬進(jìn)了一座深山茶園。全身的細(xì)胞瞬間被茶香喚醒，沒有膩滑，容易沖洗，有一種久違的清爽體驗(yàn)。

不過，長(zhǎng)期用真正的茶葉泡澡終究不現(xiàn)實(shí)，也可以選用而以茶為主要成分的植物系列洗護(hù)產(chǎn)品。

(責(zé)編：許心怡、楊迪)

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