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抖音上的泡腳丸真的能減肥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 16:36

泡腳是很多現(xiàn)代人都會做的一件事情，但是泡腳并不是現(xiàn)代人才懂的，早在三千年多前，古人們就已經(jīng)懂得泡腳養(yǎng)生了。人有腳猶如樹有根，腳作為人體最末端水平高度最低的部分，是血液循環(huán)最差和身體垃圾毒素沉積最多的地方，泡腳可以加速血液循環(huán)，讓沉積在腳部的垃圾更好的清理出去，對于人體好處多多。

抖音上的泡腳丸真的能減肥嗎？一般來說，泡腳丸不具有減肥的功效，但是通過泡腳的養(yǎng)生保健方法可以達(dá)到減肥的目的。泡腳減肥法，是通過每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘達(dá)到瘦身的減肥方法。泡腳減肥法步驟輕松簡單，但效果相對緩慢，長期堅(jiān)持泡腳會讓身體越來越健康，身材也越來越美妙。

早在3000年以前，我國人民就懂得用中藥泡腳的作用。古代宮廷中常以麝香、沉香或其他中藥配伍煎湯，使用中藥水進(jìn)行泡腳，借以醒腦提神、消除疲勞；民間則常用菖蒲、艾葉等煮水給小孩泡腳，以達(dá)到防疫、保健作用。

泡腳減肥原理

開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。

科學(xué)泡腳溫馨提示

1、42℃-45℃是泡腳丸的較佳使用溫度。

2、好的泡腳丸，速溶、無殘?jiān)?、無香精味。

3、泡腳時長最好不超過20分鐘，切忌泡得過久。

4、泡腳的最佳狀態(tài)是：感覺發(fā)熱，背上微微有點(diǎn)發(fā)汗。因此，千萬別追求大汗淋漓。

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