瘦肚子按摩手法步驟是什么？

2020-03-05 07:26:36 ?

瘦肚子按摩手法步驟是什么？

瘦肚子按摩手法步驟是首先以肚臍為中心，然后慢慢的轉(zhuǎn)動手腕進(jìn)行按摩，大概按摩50圈左右換手腕繼續(xù)按摩，直到胃的表面稍微溫暖。在按摩的時候需要按摩腹部的穴位，比如天樞穴、大橫穴、中脘穴等，按摩的過程中能夠加快血液循環(huán)，減少脂肪堆積，而且還可以促進(jìn)腸道消化蠕動，對減肥能起到輔助的作用。

2020-03-06 07:36:35

腹壁按摩減肥方法中具體的按摩手法有二指疊按法、波狀推壓法，前者的具體手法是兩拇指重疊，以手心上下有搏動無痛感為宜，后者的按摩手法是兩手并攏，自然伸直，右手掌平貼腹部，左掌放在右指背上，用力往前推，然后左掌用力向后壓，從上到下緩緩移動，就像水里的浪花一樣，一推一回。

2020-03-04 19:13:29

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