純牛奶會不會發(fā)胖 純牛奶當(dāng)中富含的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，像有一些蛋白質(zhì)，還有鈣、鐵以及維生素，還有一些其他的礦物質(zhì)等，對于人體是非常有好處的。另外，喝牛奶還有助于減肥，是不會發(fā)胖的，因為牛奶當(dāng)中的一些鈣元素，還能夠幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機能產(chǎn)生更多的降解脂肪的酶，所以喝牛奶對于減肥也有一定的效果，建議大家可以每天早上喝一杯溫牛奶，這樣能夠使身體充分的吸收牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分，不會造成浪費。平時也可以在睡覺之前喝一些牛奶，能夠有幫助睡眠的作用，大家平時也可以多曬太陽，讓陽光直接照射，也能夠促進(jìn)身體的鈣吸收，提高自身的免疫力，平時再結(jié)合一些戶外活動，鍛煉身體，也能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，有一定的減肥效果。 語音時長 1:25” 黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院 2019-02-25 8617次

相關(guān)知識

牛奶什么時間喝最好，還不會發(fā)胖？
【什么時間喝牛奶不會胖】
睡覺前喝牛奶好嗎
10種人睡前不能喝牛奶
什么時候喝牛奶減肥 早起睡前喝牛奶減肥
我每天晚上睡覺的時候會喝牛奶，但是怕長胖，不知道牛奶什么時候喝減肥最好？
晚上喝純牛奶不發(fā)胖最佳時間
脫脂牛奶、酸奶能瘦身？專家：喝得不對反而會發(fā)胖
睡前喝杯熱牛奶，你的身體將會面臨這些問題
睡覺之前喝牛奶好嗎

網(wǎng)址: 睡前喝牛奶會不會發(fā)胖？ http://m.u1s5d6.cn/newsview435453.html