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不想節(jié)食又想控制體重不妨喝點(diǎn)西柚汁

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 06:41

　　很多節(jié)食減肥的人都聲稱西柚有助于控制體重，現(xiàn)在科學(xué)家通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了這一說(shuō)法。研究表明，在食用高脂肪食物時(shí)喝一點(diǎn)西柚汁能有效控制體重增加。與此同時(shí)，西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效，堪比處方藥。

　　這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是在小白鼠身上進(jìn)行的，但調(diào)查人員稱實(shí)驗(yàn)結(jié)果同樣適用于人類。實(shí)驗(yàn)的小白鼠連續(xù)三個(gè)月進(jìn)食高脂肪食物，一組同時(shí)服用西柚汁，另一組攝入普通水。三個(gè)月后，調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)那些攝入西柚汁的小白鼠平均增加的體重比另一組要低18%，且血糖水平和胰島素水平也更低。

　　西柚對(duì)人體的功效仍有待進(jìn)一步驗(yàn)證?？茖W(xué)家提醒人們，可以把西柚當(dāng)作健康減肥食譜的一部分，但不能只攝入西柚。事實(shí)上，西柚節(jié)食法，也叫好萊塢節(jié)食法，已經(jīng)風(fēng)靡多年，從上世紀(jì)30年代起就贏得大批擁簇，大牌歌手凱莉?米洛(Kylie Minogue)就是其眾多名人粉絲之一。