人們都知道懷孕可以影響一個(gè)女人的身材。很多的女性朋友生完寶寶之后體重都上漲，而且有的都已經(jīng)嚴(yán)重肥胖，導(dǎo)致身材走樣。所以很多的孕婦懷孕之后都有了減肥的心態(tài)，但是這個(gè)一定要慎重。懷孕之后寶寶需要大量的營養(yǎng)，畢竟寶寶才是最重要的，懷孕可以節(jié)食減肥嗎？

　　懷孕可以節(jié)食減肥嗎

　　孕婦的體重會(huì)隨著妊娠時(shí)間的增加而增加，是很正常的。其實(shí)這不算是肥胖，是正?，F(xiàn)象，有些孕婦在產(chǎn)后又會(huì)迅速瘦下來的。加上胎兒發(fā)育需要的營養(yǎng)是來自于媽媽的供給，如果媽媽一節(jié)食減肥可能會(huì)導(dǎo)致提供給胎兒的營養(yǎng)不夠，限制了胎兒的發(fā)育。

　　懷孕時(shí)期怎么控制體重

　　果準(zhǔn)媽媽的體重實(shí)在是超重得厲害，那么適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋彩强梢缘?，但是最好還是采用運(yùn)動(dòng)的方式吧。比如散散步等輕松不劇烈的運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生說適當(dāng)活動(dòng)不僅有利于準(zhǔn)媽媽控制體重而且在媽媽分娩時(shí)也可以減輕痛苦，盡可能的順產(chǎn)，懷孕期間不可以節(jié)食減肥，但是也不能夠暴飲暴食。

　　懷孕之后體重增長是非常正常的，懷孕可以節(jié)食減肥嗎？孕婦不能夠因?yàn)閻勖蓝铱刂骑嬍场＿@樣的話對身體和寶寶都是沒有好處的，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，或是胎兒發(fā)育不好。孕婦要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些蔬菜和水果，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，想要減肥的話等生寶寶之后慢慢的減。

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