營(yíng)養(yǎng)科如何正確喝水來(lái)減肥呢

該條問(wèn)診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問(wèn)題描述:

如何正確喝水來(lái)減肥呢（女，16歲）

分析及建議:

早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水,不僅能暖胃,也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開(kāi)水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過(guò)多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開(kāi)水,不僅能有利于身體健康,而且利于減肥,同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較低，對(duì)。但是平時(shí)也要多喝水,每個(gè)人每天需要補(bǔ)充2000ml的水分，你現(xiàn)在才十六歲,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。

早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開(kāi)水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過(guò)多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開(kāi)水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較低。

對(duì)。但是平時(shí)也要多喝水，每個(gè)人每天需要補(bǔ)充2000ml的水分。

掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢(xún)記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)知識(shí)

如何喝水減肥才是正確的 正確的喝水減肥方法有哪些
如何正確喝水減肥瘦身
如何正確喝水減肥 喝水減肥的方法是什么
如何正確喝水減肥
正確喝水減肥方法
蜂蜜水正確喝法減肥
正確的喝水減肥法
喝水減肥法：正確的喝水方法，讓體重慢慢降下來(lái)
正確喝水減肥法 你知道嗎
正確喝蜂蜜水減肥

網(wǎng)址: 如何正確喝水來(lái)減肥呢 http://m.u1s5d6.cn/newsview432133.html