從最初鍛煉是為了減肥到變?yōu)橐环N生活習(xí)慣，健身風(fēng)潮早在幾年前就已興起。而如今，在朋友圈曬“健身房打卡”的，越來越多的是女性，不論是瑜伽、拉丁等操課還是器械、搏擊等核心力量訓(xùn)練，都能看到女性躍躍欲試的身影。

　　錢江晚報記者了解到，目前杭城不少健身中心，女性顧客均占了大多數(shù)。舒適堡的門店內(nèi)，女性顧客比例甚至達到了80%左右。有的女性顧客為了瘦身美體，甚至不惜每個月拿出三分之一的收入請私教健身。

　　產(chǎn)后為瘦身美體

　　她每個月花費2500元

　　“每周留出時間到健身房打卡，不是很困難呀?！笔孢m堡西湖銀泰店內(nèi)，正在跑步機上熱身的姑娘小楊告訴記者，她一周會健身三四次。事實上，“小楊”這樣的姑娘在健身房并不是個例，有很多女性已經(jīng)堅持了三四年。

　　今年30出頭的方女士2015年6月生完小孩，坐月子一個月胖了20多斤，身材走形，于是開始一定頻率的健身。“一開始只是跑步，去年4月參加了一個叫‘mad21’的減肥營，才真正開始接觸器械類訓(xùn)練。”

　　之所以參加這個減肥營，是因為方女士覺得“mad21”是分組競賽類型的，比誰瘦得多，比較有意思，還有專人監(jiān)督飲食。21天她瘦了5斤。

　　而請私教則是在2017年底，因為在健身房沒有人指導(dǎo)，她也看了很多健身公號、APP，但感覺實踐起來不是這么回事，健身房私教又天天找她推銷，就請了私教。

　　據(jù)了解，私教主要教動作：器械怎么用，動作怎么做標準。而方女士請私教的目的就是為了學(xué)到干貨最終能夠出師，然后自己練?！澳壳稗k了36節(jié)課，上了一半。以后還想請，但是現(xiàn)在健身房太貴，300多一節(jié)課，我準備去試試樂刻的私教，那個比較便宜，180一節(jié)課，8節(jié)起售還有優(yōu)惠?！彼f。

　　目前方女士每個月在健身方面的花費要2500元左右，包括私教、一些補劑、健身餐（雞胸肉沙拉）。這相當于她每個月三分之一的收入?！俺苑矫媸枪?jié)約了，零食甜食也少吃了?！?/p>

　　健身中心女顧客占多數(shù)

　　女性為何愛上健身

　　女性健身，大部分人最初的觀念是，只想瘦，非常害怕練器械自己會長肌肉，變成肌肉女很難看。

　　因此在一兩年前，女性在運動模式方面，基本是只靠跑步，器械不沾，重量不舉。但現(xiàn)在這種情況有了很大改變，在健身房，有的女性甚至比男性還要下得了狠心練自己。

　　汪女士在杭州定安路的唯瑜伽，鍛煉馬上就滿一年了，“我在本地一家金融公司上班，主要負責(zé)理財端的業(yè)務(wù)，平時工作壓力比較大。之前一直找不到好的方式來釋放壓力，感覺自己身體的健康質(zhì)量在下降?！痹诘弥x公司不遠的地方有一家健身房之后，在朋友的介紹下，她辦了張兩年的健身卡，一周去2～3次，慢慢養(yǎng)成了習(xí)慣后，一直堅持鍛煉到現(xiàn)在。后來又請了私人教練。

　　“我開始只是出于好奇，一周中有這么多天有空的，經(jīng)濟上也不成問題，買套健身裝備2000塊錢不到點。”汪女士說。實際上，請私人教練，買健身裝備，再加上基礎(chǔ)健身會員的費用，全部加起來，并不是一個小數(shù)目。

　　汪女士花錢請私人教練的主要原因，就是想通過教練的專業(yè)知識，來防止自己受傷。辦公室坐了這么久，背都彎了。而且健身教練也比自己專業(yè)。

　　“有健康的身體，快樂的心情，才能更好地工作，不是嗎？”汪女士笑著說?！耙蛏缃弧⒐ぷ鞯刃枰?，女性對健康形體會比美容更加關(guān)注。”舒適堡一位私教表示，他們這里女會員很多，平均每家門店有80%是女性顧客。

　　女性顧客愛請私教

　　明星私教月收入破10萬元

　　Jimmy是一位資深健身教練，從2007年開始上操課到2009年考出證書做私教，他回憶說：“那時候大家對私教概念還比較模糊，一天也就一兩個會員，至于收費，每節(jié)課最高也不會超過300元。”但現(xiàn)在不一樣了，生活水平提高，女性地位上升，出于對社交、工作等需求，對自身形象要求自然提高很多。

　　據(jù)Jimmy介紹，女性顧客中，有60%左右的女性會選擇請私教。女性顧客之所以請私教比例特別高，Jimmy分析說，大致可歸納為兩點原因：一是怕受傷，二是怕堅持不了，因此需要教練的指導(dǎo)和監(jiān)督。

　　就器械運動和健美操而言，只有把有氧和無氧這兩種運動相結(jié)合，才是最合理的健身方式。但大多數(shù)的女性不懂器械，又害怕在器械上會練得像男性一樣肌肉發(fā)達。而這在專業(yè)的健身教練眼里根本不是問題，“其實大可不必擔(dān)心。女性體內(nèi)雄性激素較少，因而肌肉合成能力較差。即使是利用器械進行肌肉負荷訓(xùn)練，由于訓(xùn)練方式不同，會產(chǎn)生不同的結(jié)果。我們都會針對性授課的?！?/p>

　　還有很多女性喜歡邊聊天邊做運動，既容易受傷，又影響鍛煉效果，這就需要私教的監(jiān)督，Jimmy告訴記者。這樣一來不但動作技術(shù)規(guī)范，而且全神貫注，把注意力集中于所運動的部位，事半功倍。

　　此外，瑜伽、拉丁、肚皮舞等課程專為女性設(shè)計，常常能爆滿。

　　市場需求量大，私教的收入自然水漲船高。不久前，朋友圈一度傳言私教天價收入，而女性消費盲目。真的是這樣嗎？

　　錢報記者與多位私教接觸后了解到，其實私人教練是根據(jù)級別收費的，一些專業(yè)的明星教練自然收費較高?！拔覀冞@里的明星私教，每節(jié)課收費600元，每天最多能上10節(jié)課?！币患医∩碇行牡乃浇掏嘎叮澳阒挥刑峁┖玫姆?wù)，會員對你的口碑比較好，才有好的回報。”按一個月工作20天計算，月收入突破10萬元并不難。當然，周末、節(jié)假日會忙些，平時工作相對會空些。

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