女性常吃香菜可以輔助起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、祛寒以及祛濕等好處，對(duì)身體健康有較多好處。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

香菜是一種比較常見(jiàn)的蔬菜，其中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，女性常吃香菜可以輔助起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，從而為身體提供能量。

2、祛寒

香菜中還含有大量的揮發(fā)油，揮發(fā)性強(qiáng)，可以促進(jìn)呼吸道分泌黏液，從而起到輔助祛寒的作用，對(duì)預(yù)防和緩解感冒癥狀有一定的效果。

3、祛濕

香菜中還含有一定的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，同時(shí)還可以吸收水分，從而達(dá)到祛濕的作用，對(duì)身體健康有一定的好處。

除此之外，還可以起到輔助預(yù)防血液疾病等好處。但是不建議過(guò)量食用香菜，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。

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