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長期喝姜水的好處和壞處是什么

2023年6月1日

黃強副主任醫(yī)師中醫(yī)科

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三甲 | 全國第51

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

長期喝姜水的好處一般有保暖、驅(qū)寒、殺菌，壞處是刺激腸胃、導(dǎo)致上火。

1、好處：姜水具有驅(qū)寒保暖的功效，可以緩解風(fēng)寒感冒及其引起的胃痛，對緩解痛經(jīng)也有顯著作用，還有一定的殺菌作用，可以抑制細菌的生長。例如姜水漱口對預(yù)防口腔潰瘍有一定效果，而飲用生姜水可以緩解細菌感染引起的腹瀉癥狀。

2、壞處：姜水味辛，屬于辛辣刺激性的食物，過量飲用會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道痙攣，而且長期喝還會導(dǎo)致上火，因此便秘，患有痔瘡的患者飲用后癥狀通常會加重。

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