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精油刮痧瘦腿有問嗎，會不會有什么害，我是

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精油刮痧瘦腿有問嗎，會不會有什么害，我是肌肉腿，才17歲可以刮痧嗎

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海明私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：慢性結(jié)腸炎,蛋白喪失胃腸綜合征,多發(fā)性消化道息肉綜...

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健康指導(dǎo)：您好， 可以的， 但不宜過于頻繁， 可以每周一次， 另外您想要減肥的話首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣， 飲食上要定時定量不宜暴飲暴食多食一些富含膳食纖維的食物， 多食一些蔬菜水果， 每天堅持做有氧運動

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陶新副主任醫(yī)師上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：肺氣腫,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺膿腫,急性呼...

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問題分析：您好！根據(jù)您所說的情況，精油刮痧瘦腿有問嗎，建議不要使用這個方法，以免引起副作用！
意見建議：建議您要健康減肥，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進(jìn)行運動，如跑步等，但一定要有運動量，并要堅持。

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李鴿武漢市江夏區(qū)中醫(yī)院其他二級甲等

擅長：腸炎

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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的情況還是不建議的，畢竟這種方式一方面還是會有一些副作用，倒是不如采取合理的飲食搭配運動改善的比較好，多吃一些富含豐富的高纖維和微量元素的食物，黃瓜涼拌，香菇雞湯，冬瓜蝦米粥等都是非常有效的，再者每天跑步就可以

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趙志端河北蘊育醫(yī)院其他

擅長：擅長 飲食營養(yǎng) 減肥瘦身 豐胸美容

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健康指導(dǎo)：您好，沒什么壞處，刮痧是促進(jìn)局部經(jīng)絡(luò)疏通和代謝的一種方式，中醫(yī)流傳了幾千年的一種調(diào)節(jié)的方法，即使不使用精油也可以達(dá)到瘦腿的效果的，配合精油只是在疏通的基礎(chǔ)上起到加強(qiáng)的作用而已

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通過腿部刮痧，通常能一定程度上達(dá)到瘦腿的目的。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，在體表某些特定部位進(jìn)行刮拭，預(yù)防和治療疾病的一種方法，通常需要專業(yè)人士進(jìn)行操作。通過刮痧板的良性刺激使經(jīng)絡(luò)穴位處于充血，一般能起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、舒筋理氣、活血化瘀等作用。此外如果對腿部進(jìn)行刮痧，一般能加速腿部脂肪的新陳代謝，脂肪燃燒后，能一定程度上達(dá)到瘦腿的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

刮痧瘦腿越刮越粗可能是操作不當(dāng)、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致的，具體分析如下：
刮痧具有活血化瘀、祛毒養(yǎng)顏的功效，刮痧瘦腿通常是通過特殊的刮痧工具和相應(yīng)的手法來刺激局部的經(jīng)脈穴位，從而達(dá)到消腫消腫的效果，但如果使用的方式不合適，沒有刺激正確的穴位和經(jīng)脈，可能會出現(xiàn)相反的效果；如果刮痧瘦腿后，患者在生活中暴飲暴食、長期熬夜，可能會導(dǎo)致脂肪堆積，造成刮痧瘦腿越刮越粗的現(xiàn)象。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，刮痧瘦腿真的有一定效果。
通常，如果有瘦身需求，刮痧瘦腿可以起到一定作用，因為刮痧能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于緩解相關(guān)癥狀，在水腫緩解后可以起到減肥的作用，對瘦腿有一定幫助。如果患者對刮痧帶來的疼痛比較難以忍受，也可以選擇泡腳的方式進(jìn)行處理，選用比較熱的水，然后適當(dāng)選擇除水腫的中藥材一起浸泡，泡5-10分鐘左右，再對腿部進(jìn)行按摩，也有利于瘦腿。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

有可能會引起腿部出現(xiàn)局部的腫脹或乾是腿出發(fā)生瘀斑的情況，對于腿部不但沒有達(dá)到塑形的效果，反而使外觀受到了更大的影響。一定要去正規(guī)的美容醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的操作。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

刮痧瘦腿的正確方法是首先往腿上抹上刮痧油以起到潤滑做好，可以坐在沙發(fā)或者床上上，腿自然彎曲，讓雙腿處于放松的自然狀態(tài)。然后拿刮痧板由腳跟到膝蓋，每天刮20分鐘。刮痧方向由膝蓋彎根開始，往下刮，只能順著一個方向。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

躺在床上或者墊子上把屁股和腿一起抬起來，并在空中蹬自行車也就是說的空中腳踏車。這招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百個，之后再稍微休息一下，接著再做。像這樣每天做200到300個就有瘦腿的效果了，并且很輕松。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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