導(dǎo)讀：瘦腿一直是很熱門的話題，瘦腿精油是很常見的一種瘦腿產(chǎn)品，瘦腿精油可以通過按摩腿部，促進血液循環(huán)，燃燒脂肪，達到瘦腿效果。瘦腿精油有效果么瘦腿精油要搭配上腿部運動才有效果。瘦腿精油的功效是幫助腿部脂肪燃

瘦腿精油有效果么

瘦腿精油要搭配上腿部運動才有效果。瘦腿精油的功效是幫助腿部脂肪燃燒·，促進血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環(huán)，預(yù)防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性。

瘦腿精油真的有用嗎

先幫大家了解瘦腿精油的作用原理。瘦腿精油一般選用的是羅勒、玳玳花、絲柏、葡萄籽等植物成分，通過對腿部穴位按摩，促進淋巴和血液循環(huán)，幫助腿部脂肪燃燒，排出多余水分，消除腿部堆積的脂肪，緊致腿部肌肉，肌膚光滑細膩。然而由于腿部經(jīng)常運動，脂肪偏緊，瘦腿精油的有效成分較難滲透，起效慢，配合瘦腿方法也需要兩三個月才能見到瘦腿效果。此外，如果腿部缺乏鍛煉，瘦腿精油排出水分和脂肪后，皮膚會出現(xiàn)松弛和橘皮現(xiàn)象。因此，瘦腿精油的評價標準就是：一起效快慢。二能否明顯消除腿部脂肪與浮腫，塑造修長的線條，且不會反彈。三會不會在瘦腿后出現(xiàn)皮膚松弛、橘皮等不良狀況。

瘦腿精油如何配合按摩以及刮痧

目前在美容界公認的是瘦腿精油配合按摩和刮痧，瘦腿將會事半功倍。那么按摩與刮痧各有哪些技巧呢?

按摩：將調(diào)好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，涂抹在腿部的贅肉處，用指腹由下往上、由外向內(nèi)，按摩力度均勻，類似畫螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、承扶穴、足三里、委中穴。同時，可用向上推或者拍打的方式按摩贅肉，直到這些部位輕度發(fā)熱。等瘦腿精油完全被皮膚吸收后，再用保鮮膜均勻包住按摩過的部位，不可過緊。在隨后20分鐘內(nèi)可進行適度運動，慢跑、騎自行車均可，等腿部肌膚發(fā)熱出汗后，取下保鮮膜洗凈雙腿。

刮痧：將調(diào)好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，同樣涂抹在腿部的贅肉處。然后用刮痧板或者木梳飯勺等邊緣圓滑物體，從上向上或從下往上刮，力度適中，速度快，持續(xù)20分鐘。一天一次即可。刮痧完畢后喝一杯熱水，可促進新陳代謝，預(yù)防疲勞。

瘦腿一定要做好以下運動1、高抬腿是一項看經(jīng)常似很難做起來卻很容易的一項有氧運動，堅持高抬腿動作越標準，抬的越高，腿部脂肪燃燒迅速，瘦腿自然不在話下。2、堅持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃燒，每天堅持按摩至少十分鐘，特別是在跑步、高抬腿等這樣的運動之后再配合按摩，事半功倍。3、游泳也是一項全身性增氧運動，可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。4，每天堅持用溫水泡腿2分鐘，然后按摩5分鐘，有助于快速健康瘦腿。

相關(guān)知識

減肥刷精油塑形有效果嗎
用瘦身精油
精油瘦身法
十大減肥精油排行榜（瘦腿+按摩+塑形）
油切暴汗貼真的能瘦嗎 油切暴汗貼的使用方法
油切暴汗貼真的能瘦嗎 油切暴汗貼有副作用嗎
如何快速有效瘦小腿
瑜伽可以瘦腿嗎
瘦身貼真的有用嗎
男性瘦腿怎么做 怎樣瘦腿快速

網(wǎng)址: 瘦腿精油有效果么 瘦腿精油真的有用嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview189535.html