春節(jié)期間，是不是吃得有點過頭了？高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物吃多了，是不是覺得消化不良、胃痛、脹氣等癥狀都找上門來了？別擔心，此時手里如果有幾片老陳皮，那可真是救星般的存在！

#春節(jié)吃不胖#陳皮，這一具有千年歷史的中藥材，不僅能幫助我們化中焦?jié)釟?、順氣燥濕，還能助消化。燉肉、燉排骨時，加點陳皮進去，你會發(fā)現(xiàn)那些油膩的東西變得好消化多了。

而且，陳皮不僅僅是藥材，它還是粵菜中著名的調(diào)味品，被譽為粵菜的靈魂。近年來，越來越多的陳皮食品在市場上流行起來。更難能可貴的是，新會陳皮以其獨特的香氣、口感和滋味，具備了茶的要素，完全可以作為茶飲來享用！

那么，陳皮到底有哪些功效呢？

陳皮泡茶可以止咳化痰

治療腹脹

健脾胃消食

幫助消化不良帶來的不適

去除惡心嘔吐癥

益中補氣的作用

而且，陳皮非常百搭！無論是白茶、黑茶、紅茶，還是玫瑰花茶、普洱茶，陳皮都能與之完美搭配，發(fā)揮出更大的養(yǎng)生效果。

給大家推薦幾種陳皮養(yǎng)生搭配：

陳皮+老白茶：溫寒互補，降火解毒，燥干化痰。

陳皮+熟普：燥濕化痰，疏肝潤肺。

陳皮+生姜：健脾、防感冒、止咳化痰。

陳皮+蜂蜜：疏肝健脾，養(yǎng)胃。

陳皮+菊花：養(yǎng)肝健脾，燥濕化痰。

陳皮+大麥：助消化，輔助減肥。

陳皮+山楂：適合積食不化、脹氣、脾胃不和。

陳皮+檸檬：促進消化，美白養(yǎng)顏。

陳皮+玫瑰：清熱下火，疏肝理氣，排毒助消化。

陳皮+枸杞：潤肺明目，適合經(jīng)常熬夜的茶友。

每天喝杯陳皮水，不僅能幫助消化，還能養(yǎng)生健康。別再擔心小肚腩了，快來試試這些陳皮養(yǎng)生搭配吧！讓你的身體在享受美食的同時，也能感受到陳皮帶來的健康益處！

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