時(shí)值秋末冬初,天氣干燥,再加上臨近年底,小伙伴們經(jīng)常加班熬夜趕“作業(yè)”,身體容易上火,容易出現(xiàn)“嗯嗯”困難等小問(wèn)題,長(zhǎng)時(shí)間便秘也會(huì)讓小肚腩更加突出。今天碧生源分享3款養(yǎng)生茶,配方材料都是比較常見的藥食同源中草藥,搭配簡(jiǎn)約簡(jiǎn)潔,關(guān)鍵產(chǎn)品還都是袋泡茶形式,方便小伙伴在家或是在辦公室也可以輕松搞定。

第一款是常潤(rùn)茶,治腸燥便秘,肺燥咳嗽,改善皮膚毛發(fā)干燥。其主要成分包括綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、番瀉葉、草決明等。其中的草決明又稱決明子,具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)羞明多淚、目赤澀痛、目暗不明、目生翳膜、頭痛眩暈、大便秘結(jié)等有治療作用?，F(xiàn)代研究表明,草決明含有蒽醌類、糖、氨基酸、微量元素等物質(zhì),草決明還有多種養(yǎng)生保健作用。一是緩瀉,在腸內(nèi)細(xì)菌作用下,生成對(duì)腸管作用的致瀉物質(zhì)而發(fā)揮作用。

第二款是清源茶,祛濕消腫,理氣健脾,潤(rùn)腸通便,養(yǎng)胃促消化。其主要成分包括番瀉葉、紅茶、綠茶、決明子、陳皮等。在使用陳皮時(shí)應(yīng)注意,由于該藥藥性苦溫易傷陰液,因此陰虛腸燥引起的便秘不宜單獨(dú)使用陳皮,可以配伍具有滋陰潤(rùn)腸作用的藥物,如紅茶、綠茶等。

第三款是潤(rùn)元茶,潤(rùn)腸通便,健脾消積,清肝明目,減脂排毒。其主要成分包括番瀉葉、決明子、紅茶、綠茶、茯苓、北沙參、山藥等。山藥可以治便秘也能夠健脾益氣,同時(shí)還有滋陰養(yǎng)胃的作用。對(duì)于炒山藥,其有健脾益氣、止瀉的功效。腹瀉、慢性長(zhǎng)期的脾虛,常用炒山藥加上其它健脾益氣的藥,如炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆和炒芡實(shí)等,熬粥或加入湯料里面治療腹瀉。對(duì)于生山藥,其有滋陰、健脾、養(yǎng)胃作用,陰虛腸燥、脾陰不足可以用生山藥治療;生山藥可以加滋陰、潤(rùn)腸通便的藥,如加上增液湯、玄參、麥冬、生地;對(duì)脾陰不足,便秘腹瀉的老年患者有較好療效。

碧生源3款保健茶袋泡茶,選擇其中1款每天2次每次沖泡1袋1杯,潤(rùn)腸通便,身體也會(huì)越來(lái)越輕盈。小伙伴們快快收藏起來(lái),一起來(lái)喝茶養(yǎng)生吧。

圖:碧生源牌潤(rùn)元茶

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