童年是童年是什么?是樹上的蟬，是水中的蛙，是牧笛的短歌，是伙伴的迷藏，是母親隨手摘來遞給我們拐棗。

對于童年的零食，你還記得哪些？小時候的零食，天然樸實(shí)，百吃不膩。承載著兒時的記憶和親人的愛，時光的歲月總是充滿著艱辛不易，所以零食對很多人來說，分外珍惜。嘴里的零食，心里的童年。

今天我們來回憶幾個兒時父母幫我們摘過的天然零食

玉米桿

玉米桿不是甘蔗，卻和甘蔗有著類似的吃法。小時候我們經(jīng)常在掰玉米的時候找甜玉米桿當(dāng)甘蔗吃,，那時很少吃到甘蔗,。父母為我們選的玉米桿確實(shí)很甜,在記憶里我們向來都是把玉米桿當(dāng)甘蔗吃的。用牙撕下皮，咬一口，嚼幾下，脆生生，甜津津，甜汁嚼的滿嘴，消渴解暑。好吃得忘不掉啊！現(xiàn)在想來十分懷念。

拐棗

別名王壽果,長在高高的樹上,一般秋冬的時候可以摘取。這種果子樹越老果子掛的越高就越甜;不過一般都是撿掉在地上的吃。果實(shí)形態(tài)似萬字符，故稱其樹為萬壽果樹。果實(shí)熟透可生吃，果肉多漿，無果核，種子裸露在果肉之外，長得奇奇怪怪的，吃起來特別甜，甜得膩人。

酸藤子

又叫入地龍。味道有點(diǎn)酸，吃起來還是很不錯的。小朋友還喜歡用來當(dāng)作子彈，也是小孩子的玩具之一。

刺苔

也叫“芽芽泡”，和月季花莖稈近似。青嫩的刺苔莖稈可以食用，剝?nèi)Т掏馄ぃ涂梢韵碛昧?，味道脆甜，略帶苦澀?/p>

棠梨仔

可以生吃也可以煮熟了吃，能泡糖水或者果酒，還具有藥用價值。

童年的時間悄悄逝去，但帶不走的是這些純真美好的童年記憶，每個人都有過童年，每個人都有過揣在口袋里不舍得吃的零食。已悄然長大的我們和父母身份對調(diào)，慢慢的也開始為我們的父母購買零食，彌補(bǔ)那些不能陪伴的時光。

當(dāng)然為父母購買零食需要注意很多健康問題，大多數(shù)老人隨著年紀(jì)的增長會存在一些三高等問題。這時候你發(fā)現(xiàn)父母零食主推的還的是夏威夷果，夏威夷果又被稱為堅(jiān)果之王，又叫澳洲堅(jiān)果、澳洲胡桃、昆士蘭栗、昆士蘭果，不僅有豐富細(xì)膩的口感，還有極高的營養(yǎng)價值。富含不飽和脂肪酸、鈣、磷 、鐵、維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸等，不僅好吃，還具有豐富的營養(yǎng)。

1.健腦益智

人類的腦細(xì)胞由60％的不飽和脂肪酸和35％的蛋白質(zhì)構(gòu)成。對于大腦發(fā)育來說，需要第一營養(yǎng)是不飽和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15％-20％的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分。經(jīng)常食用夏威夷果對改善腦營養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

2.治療糖尿病

夏威夷果中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓，調(diào)節(jié)和控制血糖水平，能有效改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝。此外，夏威夷果中富含的抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內(nèi)的過氧化過程。難以經(jīng)常就醫(yī)的糖尿病患者，可以堅(jiān)持飲食療法。

3.降血脂

夏威夷果有調(diào)節(jié)血脂、血糖的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用夏威夷果具有軟化血管、降低心臟病、高血壓發(fā)病率的作用，對人體健康十分有益。

和媽媽一起看著電視吃這堅(jiān)果，也是溫馨時刻

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