秋季兒童養(yǎng)生茶飲推薦，簡單易做又健康！
秋天來了，天氣變得特別干燥，尤其是“秋老虎”的余威還在，孩子們很容易因為喝水不足而上火、喉嚨不適，甚至出現(xiàn)脾胃問題。作為一個寶媽，我特別喜歡給孩子煲一些秋季養(yǎng)生茶飲，既好喝又能調(diào)養(yǎng)身體。今天就來分享6款我常給孩子煲的茶飲，幫助孩子們在這個敏感季節(jié)里保持健康哦

1?? 陳皮秋梨飲
陳皮、銀耳、雪梨、蓮子、百合、紅棗
?? 做法：銀耳提前浸泡，去根部撕成小朵；雪梨保留梨皮洗凈切塊，紅棗去核。把所有食材放入養(yǎng)生壺中加水煮40分鐘。

2?? 蘋果山楂飲
蘋果、山楂、紅棗、冰糖
?? 做法：蘋果切塊，紅棗去核，放入養(yǎng)生壺中煮20分鐘，最后加入冰糖。

3?? 海底椰沙參玉竹飲
海底椰、沙參、玉竹、無花果、百合、蜜棗
?? 做法：將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加水煮30分鐘（也可以加肉煲一小時）。

4?? 羅漢果陳皮菊花飲
羅漢果、陳皮、菊花、無花果
?? 做法：將所有食材放入養(yǎng)生壺中，煮20分鐘。

5?? 太子參麥冬飲
太子參、麥冬、無花果、蜜棗
?? 做法：太子參浸泡半個鐘，煮40分鐘（也可以加肉煲1小時）。

6?? 陳皮麥冬飲
陳皮、麥冬、枸杞、冰糖
?? 做法：陳皮和麥冬放入養(yǎng)生壺中加水煮30分鐘后，放入冰糖和枸杞。

這些茶飲都是清潤的甜甜水，孩子們也很喜歡喝哦～特別是不愛喝水的寶貝們，可以試試這些茶飲，既好喝又能調(diào)養(yǎng)身體，媽媽們趕緊學(xué)起來吧！

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