黑木耳降脂飲

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愛(ài)保健的親們，再也不用擔(dān)心吃下去的木耳不消化了！ 前幾年，媽媽不知道哪里得來(lái)一偏方，把黑木耳和山楂打成末沖水喝，可以降血脂，即使血脂不高的人長(zhǎng)期飲用可以起到很好的保健作用。其實(shí)想想也是，山楂和黑木耳本來(lái)就是好東西，常吃自然是很好的。可是，把它倆打成粉然后沖水喝，怎么想都覺(jué)得咽不下去。也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，我媽媽喝了一段時(shí)間后就不再喝了。食補(bǔ)或者說(shuō)食療是一個(gè)慢長(zhǎng)的過(guò)程，找到適合自己的方子，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。其實(shí)也就是說(shuō)我們需要有一個(gè)合適的吃得下去的方法才好。 對(duì)于黑木耳的營(yíng)養(yǎng)我們是眾所周知的，但是關(guān)于它的營(yíng)養(yǎng)是不是能很好的吸收，一直都有爭(zhēng)論，有說(shuō)木耳很難消化，大部分只是穿腸而過(guò)，吃了也白吃；有說(shuō)只要吃總會(huì)有消化吸收的部分，只要量大，總是有好處的。其實(shí)我們吃過(guò)之后的確會(huì)在大便中看到它的影子，也的確說(shuō)明它不是很好消化吸收。當(dāng)我把煮好的木耳倒入破壁機(jī)，一個(gè)精力湯程序之后，我真是驚呆了，迫不及待的嘗了嘗，我相信我找到了吃掉它的好辦法，并且完全不用擔(dān)心消化吸收的問(wèn)題，因?yàn)榧恿烁晒?，黑木耳打出?lái)之后完全不一樣了。很好喝。

用料

黑木耳降脂飲的做法步驟

步驟 4

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準(zhǔn)備核桃和腰果共50克，可以用其它干果，總量50克就好了。

步驟 5

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將煮好的黑木耳和山楂同湯水一起倒入破壁機(jī)中，水同食材一起水位750ml，啟動(dòng)精力湯程序，一分多鐘就OK了。

1、根據(jù)自己的喜好，添加蜂蜜或者糖，建議喝原味的。 2、同樣道理，可以用銀耳做其它湯羹，可以省去許多煲煮的時(shí)間。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2016-01-04 08:59:22

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