研究稱在溫暖室內(nèi)運動更減肥

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摘要：近日,英國阿伯丁大學(xué)和伯明翰大學(xué)研究報告稱,要想獲得更好的減肥效果,在溫暖的室內(nèi)運動比在寒冷的室外更有效。他們的研究對象是16名肥胖人士,讓他們先在20℃的地方用跑步機運動45分鐘,然后再在8℃的地方運動45分鐘。每次運動結(jié)束后都帶他們?nèi)プ灾蛷d就餐,然后調(diào)查飲食攝取量。

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