首頁資訊 “帶父母去旅行”成國慶新風(fēng)潮，行囊中備好兩只老虎助力健康出行

“帶父母去旅行”成國慶新風(fēng)潮，行囊中備好兩只老虎助力健康出行

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 14:26

金秋十月，國慶假期悄然而至。在這個難得的假期中，許多人選擇與家人共度佳節(jié)，帶父母去旅行也成為不少中青年人的首選。根據(jù)中國旅游研究院的調(diào)查顯示，“帶父母出游”這一旅游形式近年來備受重視，我國國內(nèi)家庭旅游以及境外家庭旅游需求在市場總需求占比高達(dá)50%以上。

但要注意，由于父母年事已高，身體狀況遠(yuǎn)比不上精力充沛的年輕人，因此大家?guī)Ц改嘎糜蔚臅r候不僅要關(guān)注旅途樂趣，更需要注意健康保障！建議提前做好以下幾點(diǎn)，以確保旅程更安全無憂：

行程規(guī)劃上，要盡量選擇更安全的旅游目的地，行程安排要注意勞逸結(jié)合。

我們在選擇旅游目的地時，要充分了解當(dāng)?shù)氐陌踩畔?，避免前往治安較差或自然環(huán)境惡劣的地方。旅游景點(diǎn)的選擇上，要多多考慮父母的年齡和身體狀況，選擇適合他們的旅游項目，盡量選擇知名度高、設(shè)施完善、服務(wù)優(yōu)質(zhì)的旅游景點(diǎn)，以確保旅行質(zhì)量。同時，旅行前大家還要盡可能地了解旅游景點(diǎn)的相關(guān)信息，包括開放時間、門票價格、交通方式等，避免出現(xiàn)景區(qū)關(guān)閉或者迷路的情況。

另外，由于國慶假期旅游人數(shù)較多，大家在行程安排上要注意合理規(guī)劃，盡量避免高峰期出行，避免人流量過大、過于擁擠的地方，避免持續(xù)性游玩，以免讓父母過于勞累。

飲食安排上，要以清淡為主，特色美食要監(jiān)督父母“淺嘗輒止”。

旅游在外，美食不可辜負(fù)。但父母腸胃普遍較弱，稍不注意很容易出現(xiàn)水土不服的情況，因此大家安排美食的時候要注意以清淡為主，講究低鹽、低脂，均衡膳食，適當(dāng)多吃蔬菜水果，多飲水。

對于旅游目的地的風(fēng)味小吃、名優(yōu)土特產(chǎn)等，也要注意讓父母淺嘗輒止，不要一次吃太多，更不能暴飲暴食，過度飲食會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腸炎、胃潰瘍等不適病癥。

出行物品上，備好常用物品和應(yīng)急物品，確保萬無一失。

首先，旅游期間難免遭遇氣溫變化，且多數(shù)地區(qū)秋季晝暖夜涼，溫差較大，老年人抵抗力弱、適應(yīng)性差，很容易因此引發(fā)感冒等呼吸道疾病。因此旅行前，大家應(yīng)根據(jù)目的地幫父母備足衣物，以便適時增減。

其次，出行前大家還可以給父母備上保溫水壺水杯，既方便又衛(wèi)生；還可以自備些小零食或方便食品，確保衛(wèi)生的同時也能幫父母隨時補(bǔ)充能量。

另外，帶父母出游，醫(yī)藥包必不可少。如果老年人有慢性疾病需要維持治療，子女一定要記得提前備好足量的藥物，并在旅途中監(jiān)督他們按時服藥；秋季天涼，冷空氣易使血液的理化性質(zhì)發(fā)生變化，血液黏度加大，易誘發(fā)心腦血管疾病，所以大家還要幫父母隨身攜帶速效救心丸、速效降壓藥等應(yīng)急藥物。

藥品之外，像是創(chuàng)口貼、碘伏棉簽、防蚊液等也不可或缺，還有不少人會給父母帶上一些兩只老虎膏藥，一方面可以幫助父母舒緩乘車導(dǎo)致的腰酸背痛，另一方面也可以緩解旅途跋涉引起的腿腳酸脹，讓他們更快地找回輕松、健康狀態(tài)，更好地享受旅程。羚銳?兩只老虎?系列膏藥以較高的市場占有率和深入人心的品牌形象，成為了旅行場景中的健康伴侶，“帶著兩只老虎去旅行”已成為越來越多消費(fèi)者的健康出行新選擇。