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國(guó)慶出行健康提示！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 19:41

國(guó)慶假期，出現(xiàn)旅游出行、探親訪友的客流高峰。如何做到既開(kāi)心度假，又能同時(shí)做好疫情防控，這份十一出行健康提示攻略請(qǐng)收好！

國(guó)慶假期人員流動(dòng)大，疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步增大，大家要時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦，落實(shí)好常態(tài)化疫情防控措施，不到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、非必要不出境，減少人員聚集、做好個(gè)人防護(hù)。如您計(jì)劃出行，請(qǐng)做好以下幾方面準(zhǔn)備：

一、出行前的準(zhǔn)備

了解旅行地疫情動(dòng)態(tài)，錯(cuò)峰出行

不建議選擇出境旅游，切勿冒險(xiǎn)前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，盡量選擇省內(nèi)出行旅游路線。

提前了解景區(qū)景點(diǎn)情況，盡量選擇通風(fēng)良好的景區(qū)景點(diǎn)。提前網(wǎng)上預(yù)約，避開(kāi)景區(qū)景點(diǎn)的高峰時(shí)段，盡量避開(kāi)熱門景點(diǎn)，錯(cuò)峰出行。

（圖片來(lái)源：新華社）

掌握旅行地疫情防控政策

可登錄中國(guó)政府網(wǎng)、國(guó)務(wù)院客戶端小程序、當(dāng)?shù)毓俜骄W(wǎng)站或撥打當(dāng)?shù)?2320熱線，提前掌握當(dāng)?shù)匾咔榉酪哒?，做好?zhǔn)備。

備足旅途中所需的防護(hù)用品

出發(fā)前應(yīng)備足旅途中所需的口罩、免洗手消毒液等防護(hù)用品。

二、途中注意事項(xiàng)

全程做好健康監(jiān)測(cè)

密切關(guān)注自身及家人的健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳、味覺(jué)嗅覺(jué)減退等癥狀，應(yīng)立即到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，取消或中止旅行。

科學(xué)佩戴口罩

科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施之一，養(yǎng)成隨身攜帶口罩的習(xí)慣。不僅在乘坐公共交通工具，進(jìn)入展館、火車站、酒店等人員密集的室內(nèi)空間，同時(shí)在人員密集的室外場(chǎng)所，也需要根據(jù)情況，及時(shí)正確佩戴口罩。同時(shí)，盡量減少在途中摘下口罩的頻次和時(shí)間。

（圖片來(lái)源：新華社）

積極配合防疫檢查

在乘坐公共交通工具或進(jìn)入景區(qū)時(shí)，應(yīng)積極配合工作人員進(jìn)行體溫監(jiān)測(cè)、健康碼查驗(yàn)、行程碼查驗(yàn)等相關(guān)疫情防控檢查。

保持手衛(wèi)生

及時(shí)規(guī)范洗手，用肥皂或洗手液和流動(dòng)的水洗手，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

保持社交安全距離

遵守“一米線”，在排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí)，保持1米以上社交距離。

提倡非現(xiàn)金支付

盡量保存購(gòu)物小票、景點(diǎn)門票、乘坐交通工具的相關(guān)記錄，如發(fā)生疫情，有助于自己第一時(shí)間判斷是否與涉疫場(chǎng)所、涉疫人員有關(guān)。

預(yù)防腸道傳染病

秋季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。在旅途中不要暴飲暴食，應(yīng)規(guī)律用餐，合理膳食，注意飲食衛(wèi)生，倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制，避免出現(xiàn)疾病交叉感染。

避免過(guò)度勞累，提高自身免疫力

隨時(shí)關(guān)注旅行地天氣變化，注意適量增減衣物。合理安排行程，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保證睡眠，合理飲食，提高自身免疫力。

三、出行歸來(lái)不松懈

出行歸來(lái)，應(yīng)按照所在地疫情防控相關(guān)政策，做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)和核酸檢測(cè)。返家后若發(fā)現(xiàn)自己或家人近14天到過(guò)的地區(qū)變?yōu)橹懈唢L(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或有本土病例報(bào)告或與陽(yáng)性人員在時(shí)間和空間上有交集，應(yīng)主動(dòng)向社區(qū)報(bào)備，并配合落實(shí)疫情防控措施。