體重最胖時(shí)270多斤，2004年通過拿自身摸索和研究，自創(chuàng)發(fā)明了原地花樣組合跑減肥方法。從2004年6月到2005年2月的8個(gè)月時(shí)間里，趙奕然的體重從260多斤減肥到140斤，總減重120多斤。
趙奕然從2005年開始輔導(dǎo)胖友減肥，于今已有3年多時(shí)間，3年里，趙奕然用其精神和方法，輔導(dǎo)和感召了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的胖友減肥瘦身成功。
趙奕然的減肥瘦身事跡，曾多次被中央電視臺(tái)，鳳凰衛(wèi)視，湖南衛(wèi)視，北京電視臺(tái)，新疆衛(wèi)視，中國(guó)日?qǐng)?bào)（chinadaily）等中國(guó)10余家媒體以專訪形式報(bào)道。
2008年底，趙奕鉛兆然個(gè)人出資成立北京趙奕然快樂堂文化傳播有限公司，并同時(shí)成立：趙奕然中國(guó)胖友之家。 咱胖友之家，并不華麗，來(lái)到這里，沒有美食與美酒，一杯溫暖的熱水，代表我們胖友之家全體員工暖暖的熱心。
咱胖友之家，沒有豪華的廣告和宣傳，來(lái)到這里，不管你消費(fèi)與否，都能免費(fèi)領(lǐng)取一份健康減肥瘦身理念和方法，咱家，靠的是口碑相傳！ 2009年2月，應(yīng)全國(guó)優(yōu)秀出版社——接力出版社邀請(qǐng)，趙奕然減肥書將在全國(guó)各大新華書店同時(shí)經(jīng)銷，本書中，趙奕然總結(jié)了多年來(lái)輔導(dǎo)胖友的經(jīng)驗(yàn)，并全新改良了原地跑步方法和動(dòng)作要領(lǐng)，升級(jí)版九宮格原地花樣組合跑步法，將搭載本書第一次與廣大胖友見面。
升級(jí)版的九宮格原地花樣組合跑步法，將原來(lái)無(wú)法用語(yǔ)言準(zhǔn)確描述的抽象跑步手部和腳步姿勢(shì)動(dòng)作，具體到九個(gè)格子中，有便于胖友更好的掌握跑步動(dòng)作和姿勢(shì)。
在本書以及全新成立的趙奕然中國(guó)胖友之家中，趙奕然自身經(jīng)驗(yàn)和三年上千成功案例實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的3種全新原地跑組合動(dòng)作將同時(shí)與廣大胖友朋友們見面：
每天15分鐘快樂操，可以減肥！
每天30-35分鐘原地花樣組合跑，可以瘦1斤！（備注：1斤中包含汗水和脂肪）
每天60分鐘原地減肥跑，可以一個(gè)月最少瘦10斤！ 2009年2月，趙奕然中國(guó)胖友之家實(shí)體俱樂部，將于北京落成，全新的實(shí)體俱樂部，將搭載北京大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所的國(guó)家級(jí)專家教授組成的健康減肥瘦身顧問團(tuán)隊(duì)，將趙奕然原地花樣組合跑減肥瘦身法進(jìn)行理論化武裝，全新的中國(guó)胖友之家實(shí)體俱樂部，中國(guó)頂尖的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家教授團(tuán)隊(duì)將根據(jù)胖友自身的體質(zhì)特征，為其制定屬于其的科學(xué)原地花樣跑運(yùn)動(dòng)飲食方案，中國(guó)胖友之家減肥成功的員工，將配合專家教授團(tuán)隊(duì)為胖友進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)。
趙奕然，3年默默穗侍地努力與耕耘，多少次冷眼與嘲笑，多少個(gè)誤解與質(zhì)疑，并未讓其停住幫助胖友和輔導(dǎo)胖友的腳步，因?yàn)?，趙奕然曾經(jīng)是個(gè)胖子，他理解胖子在減肥過程中所會(huì)遇到和所要面臨的問題，他的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不能其自己獨(dú)享，應(yīng)該分享給更多需要幫助的胖友，讓更多的人，理解減肥瘦身的竅門，少走一些減肥猜激吵錯(cuò)誤的彎路。

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