肚子胖的原因不僅僅是因?yàn)橹径逊e。還可能是因?yàn)閮?nèi)臟器官的一些變化導(dǎo)致的。介紹出幾種生活中常見的原因和解決方法。

1.便秘

當(dāng)腸胃器官的活力降低，就會出現(xiàn)便秘，大量的毒素和廢物堆積在腸道中，使得下腹?jié)q大，看上去臃腫肥胖。

解決方法，多吃蔬菜和酸奶等，幫助提高腸胃活力，緩解便秘。另外還要加入適量的運(yùn)動，提高代謝和循環(huán)來解除便秘。

2.內(nèi)臟下垂

隨著年齡的增長，內(nèi)臟會有下垂的癥狀，尤其是胃部會有下垂，當(dāng)內(nèi)臟的位置開始下移，也會給人以腹部肥大的感觀。

解決方法，多進(jìn)行肌肉練習(xí)，幫助內(nèi)臟器官復(fù)位。

3.盆骨支撐力下降

當(dāng)盆骨歪斜，支撐力下降，腹部肌肉和部分能內(nèi)臟就會下垂，導(dǎo)致腹部和下半身走形。解決方法，增加運(yùn)動量，多做盆骨的復(fù)位運(yùn)動，平時還要多注意坐姿和站姿，預(yù)防盆骨歪斜。腹部肥胖不全是因?yàn)橹径逊e造成的，根據(jù)生活習(xí)慣和年齡增加，內(nèi)臟會出現(xiàn)移位和功能喪失的情況。請多多注意平時的生活習(xí)慣，健康飲食和加強(qiáng)運(yùn)動，提早預(yù)防以上的情況發(fā)生。微信公眾號：減肥幫女郎，教你瘦腰、減肚子、瘦大腿小腿方法和食譜，每天瘦一點(diǎn)！返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：