提起口香糖，估計(jì)看這篇文章的都嚼過(guò)，說(shuō)不定您這個(gè)時(shí)候就在嚼著！但是如果問(wèn)你口香糖是什么，估計(jì)您還真的答不上來(lái)！口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時(shí)也成為大部分年輕人的扮酷、時(shí)尚的新寵。

如果你對(duì)口香糖的認(rèn)識(shí)還停留在上面的層面，那么你就OUT了！荷蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只需要一塊口香糖就能消除口腔中的上億個(gè)細(xì)菌，即唾液中細(xì)菌總數(shù)的10%。荷蘭羅寧根大學(xué)的研究人員表示，與牙線一樣，口香糖可以有效地發(fā)揮清潔口腔的作用，盡管他們所針對(duì)的口腔區(qū)域有所不同。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，口香糖在開始咀嚼的前30秒最有效，之后會(huì)變得越來(lái)越難以“捕捉”細(xì)菌。此外，他們指出，無(wú)糖口香糖才能有效清除細(xì)菌，而含有糖分的口香糖可以養(yǎng)活這些細(xì)菌。

嚼口香糖還有另一個(gè)好處，那就是緩解緊張的情緒，尤其是對(duì)于司機(jī)。中科院心理研究所的一項(xiàng)研究指出，“路怒”情緒如果長(zhǎng)期被忽視，會(huì)對(duì)司機(jī)的身心健康和安全駕駛帶來(lái)不良后果，而“聽音樂(lè)”、“開到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司機(jī)們常用的排解煩躁心情方法。通過(guò)借助于表情觀察、血壓檢測(cè)、焦慮量表等手段考察在上下班繁忙時(shí)段，嚼口香糖對(duì)駕車人士的情緒、軀體感覺(jué)以及交通違規(guī)行為的影響，研究結(jié)果表明，在駕駛過(guò)程中，咀嚼口香糖能提高司機(jī)的積極情緒及感覺(jué)（如快樂(lè)、放松和平靜）。

但是需要提醒大家的是，口香糖也不適宜經(jīng)常吃，為什么這么說(shuō)呢？嚼口香糖的確可以在短時(shí)間內(nèi)使胃口變小，因?yàn)榭谙闾呛橇亢芨?，咀嚼過(guò)程中糖分被血液吸收，可產(chǎn)生暫時(shí)的飽腹感。但是很快更強(qiáng)烈的饑餓感就會(huì)再次襲來(lái)，造成過(guò)度飲食。另外，如果一個(gè)人喜歡嚼口香糖，那么他患胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。因?yàn)榫捉赖倪^(guò)程讓大腦發(fā)送信息給消化系統(tǒng)，胃液隨即開始工作，然而胃里沒(méi)有任何食物，胃液只能侵蝕胃黏膜，因此借助嚼口香糖瘦身有害健康。