清腸道排毒適合喝什么茶

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

以下是兩種有清腸道排毒功效的茶：

1. 當(dāng)歸牛膝茶：由當(dāng)歸、牛膝、番瀉葉組成。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，對(duì)潤(rùn)腸通便有益；番瀉葉可以瀉熱行滯，通便并利水；牛膝逐瘀通經(jīng)，利尿通淋，改善小便淋漓不盡和小便量少不通問(wèn)題。三種組合使用，潤(rùn)腸補(bǔ)血，藥力和緩。

2. 澤瀉蓯蓉茶：由澤瀉、肉蓯蓉、芒硝組成。澤瀉可以利水滲濕，促進(jìn)水液運(yùn)行來(lái)祛濕，同時(shí)泄熱；肉蓯蓉可以益精血，潤(rùn)腸通便；芒硝可以瀉下通便，潤(rùn)燥軟堅(jiān)。三種組合使用，則補(bǔ)益精血，通便利尿，清熱解毒。

需要說(shuō)明的是，雖然這兩種茶水都可清腸排毒，但代茶飲的作用有限，建議改為煎煮的方式服用。如果有疾病需要治療，則應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，以避免不必要的傷害和風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，身體出現(xiàn)任何不適或者痛苦，應(yīng)該立即就醫(yī)。

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