一般情況下，榨豆?jié){剩下的豆渣還有一定的營養(yǎng)，但要適當(dāng)食用。

榨豆?jié){后剩下的豆渣中含有膳食纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，其中膳食纖維可以幫助胃腸蠕動促進(jìn)食物消化，防止出現(xiàn)便秘的情況。里面的鈣質(zhì)可以給身體補(bǔ)鈣，防止因為身體缺鈣而出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。

需要注意，豆渣含嘌呤較多，易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，痛風(fēng)病患者要少食，老年人和患者有腎部疾病的患者不宜服用，因為腎臟排泄廢物的能力下降，大量食用豆渣，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能衰退。

日常生活中要注意合理飲食，也要做到飲食健康，發(fā)霉變質(zhì)的食物要禁止食用。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜、水果等食物，清淡飲食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡膳食，避免暴飲暴食。

若食用豆渣后出現(xiàn)身體不適，建議及時前往正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)完善的檢查，查明病因，謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療，切忌私下自行診治，避免延誤最佳治療時機(jī)，以致延誤病情。

相關(guān)知識

豆?jié){減肥食豆?jié){有哪些 怎么喝豆?jié){減肥效果好
豆?jié){可以減肥嗎，3天靠豆?jié){減下來？
豆?jié){減肥法：連同豆渣一起喝效果更佳
你知道怎么喝豆?jié){養(yǎng)生
豆?jié){減肥法 如何利用豆?jié){減肥(2)
喝豆?jié){能減肥嗎？（豆?jié){減肥法,豆?jié){可以減肥嗎,豆?jié){瘦身）
春季減肥 健康又營養(yǎng)的豆?jié){減肥法
巧用豆?jié){瘦身 7天瘦10斤
豆?jié){配什么減肥
白開水+豆?jié){精=現(xiàn)磨豆?jié){?

網(wǎng)址: 榨豆?jié){剩下的豆渣還有營養(yǎng)嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview403380.html