女孩子多吃點黃豆是有很多好處的，你的肌膚會越來越白嫩。中年女性如果不想臉上長出難看的雀斑或皺紋的話，也要多吃點黃豆。吃黃豆可以減肥嗎？關于黃豆減肥方法，大家可以試試小編收集的這些食譜。

黃豆減肥方法

我們可以用黃豆和豬蹄一塊煲湯，可以讓女孩子在減肥時期避開胸部縮水的雷區(qū)。先把黃豆泡好，豬蹄剁成小塊先過下水。然后將它們放入鍋內，放入自己喜歡的調味料，慢火把食材燉爛就可以。黃豆減肥最簡單的就是用水煮黃豆，新鮮的黃豆先用清水泡半天，然后和糖、葡萄酒等煮好。

　　 黃豆的減肥方法有哪些？減肥中的朋友都會刻意避開一些肉食，其實沒有必要這么做。黃豆減肥可以和青豆、雞翅一起煮，三種材料準備好之后，就可以下鍋了，加點高湯燉熟，調好味就可以吃了。這兩種豆類都不需要刻意去皮。雞翅的話，能用翅中和翅尖是最好的。

　　 黃豆還可以與豬排骨一起燉湯，方法也是比較簡便的，買回來的排骨切小塊，要用的食材都洗干凈，就可以加水燉湯了，耐心用小火燉上兩個鐘，再調味飲用。這道黃豆湯在幫女生瘦身的時候，還可以改善氣血狀況，堅持喝下來，你會發(fā)現(xiàn)自己不僅瘦下來了，皮膚也更好了。

不知道上面這么多的黃豆減肥方法，哪一種才是你的最愛呢？不會做法的妹子選擇水煮黃豆就好了，每天豆吃一點，三十天后身材會有很大變化的。關于黃豆減肥方法，就為大家介紹到這里了。用黃豆來解決肥胖，是很明智的選擇，一來可以滿足身體所需，二來不用挨餓就可以瘦下來。這么完美得方法，相信你不會拒絕的。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

健康減肥，試試這些餐譜
想要坐著瘦腿趕緊試試這些方法
想瘦身嗎？可以試試這些檸檬減肥食譜
健康的減肥飲食 試試這些營養(yǎng)食譜
健康的減肥方法 可以試試這樣做
減肥期間，可以吃的六道燉菜食譜，讓你擁有不同口味的嘗試
健康的減肥方法，大家可以試一試
想要減肥吃豆腐有效嗎 教你一道豆腐減肥食譜方法
健康食譜減肥方法大全(健康減肥減肥食譜)
黃豆減肥法 減肥不減胸的食譜

網址: 黃豆減肥方法 你可以試試這些食譜 http://m.u1s5d6.cn/newsview403246.html