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【步驟圖】喝了還想喝的無糖豆?jié){的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 00:09

喝了還想喝的無糖豆?jié){

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作者： 橙媽美食

橙媽美食 不管有沒有在控糖的媽媽，每天起來喝一碗熱騰騰的豆?jié){，不僅暖胃，還很美味。 益智補(bǔ)腦，健康控糖。 關(guān)注我，每天喝不一樣口味的豆?jié){

用料

黃豆 15克 鷹嘴豆 15克 花生 10克 核桃 10克 水 400毫升

喝了還想喝的無糖豆?jié){的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把豆子全部洗凈，倒入破壁機(jī)內(nèi)，加入水。 我是提前晚上預(yù)約，早上起來就可以喝了

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

開蓋，把上面的泡沫弄掉，也可不弄

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

特別濃稠，無糖，喜歡喝甜的可以加糖哦

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

破壁機(jī)打的很細(xì)膩，不需要過濾，有需要過濾再自行過濾。我覺得這樣喝口感特別好，你們也可以試試。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2021-10-05 08:33:15

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