減肥豆?jié){

精品

之前看到網(wǎng)上很流行的減肥湯，也是用山楂，紅豆和綠豆，只不過(guò)他是用鍋煮出來(lái)的，我試過(guò)不太好吃，做了一頓放棄了。我直接用豆?jié){機(jī)做成汁！效果不錯(cuò)，做的時(shí)候水不要放太多，否則變喝水了，這樣要餓死人了！當(dāng)然用其他豆類做豆?jié){喝了也會(huì)瘦，我早餐豆?jié){加白煮雞蛋2，蛋黃不吃，午餐豆?jié){，豆?jié){里加了蛋白粉，加了粉的豆?jié){一下就變豆?jié){糊了，喝了耐餓，晚上吃水果，或者不吃。這樣下來(lái)一個(gè)星期瘦了8斤！這種減肥方法肯定會(huì)反彈，細(xì)想不吃肯定都會(huì)瘦，所以瘦了以后還是要注意飲食

減肥豆?jié){的做法

步驟1

食材浸泡過(guò)夜，我用了500ML的水，一天的量

減肥豆?jié){的烹飪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時(shí)間:2015-12-03

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