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每天喝五谷豆?jié){對減肥有一定幫助，但效果因人而異，受多種因素影響。包括豆?jié){攝入量、整體飲食搭配、運動量、個人體質和基礎代謝率。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.豆?jié){攝入量：適量飲用可提供營養(yǎng)且熱量不高，過量則可能影響減肥。
2.整體飲食搭配：單純依靠豆?jié){不行，還需均衡飲食，控制高熱量食物攝入。
3.運動量：缺乏運動，僅喝豆?jié){減肥效果有限，結合運動效果更佳。
4.個人體質：不同體質對豆?jié){的反應和減肥效果有差別。
5.基礎代謝率：基礎代謝率高，減肥相對容易，反之則較難。
總之，喝五谷豆?jié){可作為減肥的輔助手段，但要綜合考慮各方面因素，制定合理的減肥計劃。

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

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主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

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療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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