人生苦短，唯有身心安適，方能品味生活的真諦。身體無病，心情愉悅，這才是最為珍貴的財富。健康的身體與快樂的心靈，乃是人生的雙重勝利。

身體若康，靈魂自安；靈魂若寧，身體更健。二者相輔相成，缺一不可。照顧好自己的身體，安頓好內心，便是對人生的負責。養(yǎng)生之道，重在“養(yǎng)身”和“養(yǎng)心”。養(yǎng)身在于健康飲食、規(guī)律作息，延年益壽；養(yǎng)心則在于修身養(yǎng)性，取悅自己，摒棄負能量，以樂觀的態(tài)度面對生活。

愛自己，最好的方式便是讓身心舒暢。我們要清楚，只有與自己和諧相處，才能與他人建立良好的關系。當你活得精彩，生活才會如意。

人活一世，所求不過身心舒適。無論花開花落，皆隨自然；得失隨緣，心態(tài)平和。想要過得舒適，需懂得取舍，凡事往好處想，簡簡單單地生活，便能享受生活的樂趣。

繁華似錦，終究抵不過歲月的流逝；紅顏易老，最怕光陰如箭。若能擁有健康的身體與愉悅的心情，便可抵擋歲月的侵襲，無畏時光的流轉。

人生不過幾十載，千好萬好，開心最為重要。世間萬物皆貴，唯有健康最為珍貴。好好照顧自己的身體，安頓好靈魂，便是人生的贏家。

在這個世上，最終陪伴我們的，只有自己。冷暖自知，悲喜自渡，苦樂自承。人生其實只有兩件事：讓身體舒適，讓內心安寧。喜事難以長久，卻能因一時的創(chuàng)傷而抑郁終生。生命如同一場體驗，保持健康與快樂，才是人生的最高價值。

切勿將時間浪費在無趣的人和事上。應將時間分配給睡眠、書籍、運動，亦可欣賞花鳥樹木，游覽山川湖海，傾注于對這個世界的熱愛。

人活一輩子，如朝露般短暫，去日苦多，勿讓自己承擔過多的使命與負擔。瀟瀟灑灑地生活，把自己活成一只快樂的生物，這才是人間值得追求的目標。

活著不辜負自己，乃是人生的最大覺悟。不將就、不強求、不隨波逐流，把自己活成想要的模樣，自信而坦蕩，光芒萬丈。

在平凡瑣碎的生活中，盡全力去過，云淡風輕地生活。修得平常心，安頓好心靈，方能在紛擾的紅塵中，手持清風，待明月，眉挑煙火，優(yōu)雅度過一生。

整理好心情，讓時光安暖，讓歲月平穩(wěn)。在人生的每個階段，學會自我消化與自我愈合，讓自己活得愜意，過得舒坦，這便是人生的意義所在。

生活的悲哀，往往源于攀比。生活是自己的，無需與他人對比；過得好，是自身的本事，過得不好，則是自作自受。

人生如棋，誰沒有跌倒狼狽的時候？擁有的都是僥幸，而失去的才是人生的真諦。只要身體健康，心情愉快，生活中的困難又算得了什么？

人生的意義在于體驗，健康的身體與愉悅的心情是我們應追求的目標。讓我們在這短暫的生命中，努力做到身心自在，活出精彩，方能無愧于心。

相關知識

養(yǎng)生之旅：重振心靈、身體和靈魂
瑜伽之美：舒展身體，擁抱健康的靈魂
健康的身體是靈魂的駐足之地
個體成人之路：從身體到靈魂——兼談柏拉圖哲學教育的意蘊
幸福的極致，是身體的健康和靈魂的平靜
健康的身體 有趣的靈魂
瑜伽體式：連接身心與靈魂的橋梁
身心靈平衡，人生自然就會幸福自在
瑜伽文庫16：健康的身體 有趣的靈魂
經絡是中醫(yī)的靈魂

網址: 人生兩件事：身體舒服，靈魂自在 http://m.u1s5d6.cn/newsview402253.html