隨著年齡的增長(zhǎng)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生沒(méi)什么，那些所謂的幸福，就是能夠擁有健康的身體和平靜的靈魂。你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活就是這樣，你不可能同時(shí)擁有春花和秋月，不可能同時(shí)擁有魚(yú)和熊掌，你要去接受擁有和失去并存的事實(shí)，再長(zhǎng)的修行也比不過(guò)心安。

人生在世，只要能夠做好兩件事就夠了，一是身體健康，二是靈魂自在。就連號(hào)稱(chēng)享樂(lè)主義祖師爺?shù)?strong>伊壁鳩魯也說(shuō)：“身體的健康和靈魂的平靜是幸福的極致?！?/strong>

的確如此，凡塵世間，哪能什么事情都稱(chēng)心如意，人生，就是需要學(xué)會(huì)去自我消化那些不好的情緒，學(xué)會(huì)自我療傷和自我治愈。生活之所以美好，皆因內(nèi)心平靜而美麗，而健康的身體，是你擁有平靜心靈的前提。

就像周?chē)?guó)平老師所說(shuō)的：“有一個(gè)健康的身體，一顆寧?kù)o的靈魂，你就是快樂(lè)，你就是一個(gè)幸福的人?！?/strong>無(wú)論生活多忙，工作多累，都要要求自己按時(shí)吃飯和睡覺(jué)，有規(guī)律的作息，再抽空運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體。因?yàn)橐仓挥猩眢w好了，你才有精神去發(fā)現(xiàn)生活中的驚喜，去尋找人生中的奇跡。

而健康身體之外的寧?kù)o靈魂，需要你有一顆足夠豐富的心，這是你擁有快樂(lè)的源泉。你要學(xué)會(huì)即使身處最單調(diào)的環(huán)境，你仍能自得其樂(lè)；即使遭遇最悲慘的災(zāi)難，你仍能自強(qiáng)不息。只有這樣，你才能擁有一筆任何外力都奪不走的財(cái)富，也便是孟子所說(shuō)的“人之安宅”。

叔本華曾說(shuō)：“健康的身體加上健康的心靈”才是對(duì)人的幸福起著首要、關(guān)鍵作用的最重要因素。高貴的品格、杰出的才智、優(yōu)雅的氣質(zhì)、明朗的精神和健康的體魄……擁有了這些，你才能在歲月靜好中，平穩(wěn)自己的人生，享受生活的美好。

寂靜的角落里，品一盞清茶，聽(tīng)一首音樂(lè)，讀一首詩(shī)詞，看一本書(shū)籍，在平常的日子里讓自己活得愜意，讓自己內(nèi)心素雅，心情平靜。

歲月從不敗年華，用心詮釋生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人間最美是清歡，萬(wàn)物皆是可愛(ài)的。

#周?chē)?guó)平##情感#

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