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如何去除雙下巴？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 19:05

體重過輕卻出現(xiàn)雙下巴該如何處理?

體重過輕卻出現(xiàn)雙下巴可能與遺傳、衰老等因素有關(guān)，可以通過加強頸部肌肉鍛煉、使用美容儀器或醫(yī)學(xué)美容治療來處理。頸部肌肉鍛煉如頸部旋轉(zhuǎn)和后伸運動有助于改善雙下巴；面部按摩儀和微電流美容儀等美容儀器可以幫助緊致面部肌肉；醫(yī)學(xué)美容治療如超聲刀和熱瑪吉則為更有效的選擇。如果情況嚴重，建議咨詢醫(yī)生或美容專家。

張偉

主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院全科

如何解決因肥胖導(dǎo)致的雙下巴問題?

減掉雙下巴最有效的方法是減少頸部脂肪，可以通過調(diào)整飲食、增加運動和手術(shù)治療來改善，飲食方面應(yīng)減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，多吃蔬菜、水果和全谷物，運動方面進行有氧運動如快走、慢跑、游泳等，以及頸部肌肉鍛煉如頸前伸、頸后伸等，手術(shù)治療如吸脂術(shù)適用于嚴重的雙下巴問題，但需謹慎選擇，保持良好的生活習(xí)慣如避免長時間低頭和保持正確的坐姿和站姿也很重要。

尹慧

主任醫(yī)師河南省中醫(yī)藥研究院內(nèi)科

仰頭時雙下巴的下額是否應(yīng)為光滑還是凸起?

仰頭時雙下巴的下額通常應(yīng)為光滑狀態(tài)，正常情況下下頜部位的皮膚和肌肉應(yīng)貼合在一起，凸起情況可能是脂肪堆積、皮膚松弛等原因引起，雙下巴主要由于頸部脂肪堆積導(dǎo)致，仰頭時頸部皮膚和肌肉被拉伸，若脂肪較多則會出現(xiàn)凸起，年齡增長導(dǎo)致皮膚松弛也可能引起此現(xiàn)象，出現(xiàn)凸起建議咨詢醫(yī)生了解原因和解決方法，同時保持健康飲食和適當鍛煉有助于減少頸部脂肪堆積，改善雙下巴。