白醋蜂蜜減肥食譜

女 | 19歲 2012-03-29 13:44:36 2人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述： 我的體重一直是我煩惱的原因，從小學(xué)到大學(xué)還是老樣子，每次看到別人穿緊身衣服我都好羨慕。所以我早就有減肥這個(gè)想法了，但是一直都沒有成功，因?yàn)楹芏嘣虻摹?

想得到怎樣的幫助：我想問下有關(guān)這方面的專家我應(yīng)該怎么做呢？我已經(jīng)下定決心要減肥了，希望大家能幫我這個(gè)忙

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2018-02-14 14:16:11 我要投訴

      減肥是比較常見的一個(gè)社會(huì)問題，很多人都可能會(huì)面臨肥胖的一些情況，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的膳食，然后就是多進(jìn)行一些體育鍛煉，通過有效的鍛煉可以達(dá)到減肥塑身的效果，同時(shí)可以提高個(gè)人的體質(zhì)，改變個(gè)人的精神面貌，建議長(zhǎng)期的堅(jiān)持。

白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

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2018-02-14 14:23:35 我要投訴

      你好，很高興為你解答。建議早餐前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐后立即喝一杯蜂蜜白醋水。不要暴飲暴食，不要吃過分油膩的東西。不吃高糖高鹽的食物。

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